Zomerseizoen 2017
800m in Gentbrugge (21/07/17)
De laatste 800m van het seizoen. Hopen op een seizoenbeste maar na 1 ronde was het al voorbij.
Versnellen kon ik een deel tot juist aan mijn pijngrens.
De laatste 300m was nog redelijk vlot en zo kwam ik niet eens moe en verzuurd over de meet in 2.28. Op zich nog zo geen slechte tijd was het draaide totaal niet.
Mijn tempo lag gewoon zo hoog niet buiten anders. Ik kon het gewoon niet door de pijn.
Een paar dagen nadien een scheur of kleine scheurtje van 2.5cm afwachten eind augustus moet ik onder de MRI en dan weet ik meer. Nu loop ik al maar dan een maand terug niet meer. Ik ga zwemmen in de plaats en kruip ook eens op mijn fiets. Ik hoop zo mijn conditie te onderhouden. En zo aan de start de kunnen staan van de crossen
Versnellen kon ik een deel tot juist aan mijn pijngrens.
De laatste 300m was nog redelijk vlot en zo kwam ik niet eens moe en verzuurd over de meet in 2.28. Op zich nog zo geen slechte tijd was het draaide totaal niet.
Mijn tempo lag gewoon zo hoog niet buiten anders. Ik kon het gewoon niet door de pijn.
Een paar dagen nadien een scheur of kleine scheurtje van 2.5cm afwachten eind augustus moet ik onder de MRI en dan weet ik meer. Nu loop ik al maar dan een maand terug niet meer. Ik ga zwemmen in de plaats en kruip ook eens op mijn fiets. Ik hoop zo mijn conditie te onderhouden. En zo aan de start de kunnen staan van de crossen
2000m in Oudenaarde (14/07/17)
Gaan we nu al lopen of gaan we nog een beetje wachten. Na amper 2 trainingen een 400m lopen zou niet slim zijn ik schreef me dan in voor de 2000m. Het was al 7 jaar gelden dan ik dat liep. Geen idee wat ik zou lopen. Met een tijd van 7.30 zou ik tevreden moeten zijn. Hoe ver staat mijn conditie??? Niemand dat het weet.
Mijn zus stond ook aan de start van de 2000m maar ik zat juist in de snelste reeks. Ik zal wel zien wat het heeft mijn eigen wedstrijd lopen. Niet te rap startten en dat deed ik ook 1.23 op de eerste 400m en zo was mijn traagste 1.30 en de rest 1.27,1.27 1.25 1.24 dus was zeker niet slecht. Met een tijd van 7.08.39 ben ik zeker en vast tevreden.
Jammer genoeg dat de pijn achter de wedstrijd even kwamopzetten.
Mijn zus liep juist 1 minuut trager of mij. Mijn volgende wedstrijd is mijn laatste 800m van het seizoen. Ik verwacht er niets van. Ik zie wel waar ik eindig. Ik hoop gewoon in een tragere reeks te zitten.
Mijn zus stond ook aan de start van de 2000m maar ik zat juist in de snelste reeks. Ik zal wel zien wat het heeft mijn eigen wedstrijd lopen. Niet te rap startten en dat deed ik ook 1.23 op de eerste 400m en zo was mijn traagste 1.30 en de rest 1.27,1.27 1.25 1.24 dus was zeker niet slecht. Met een tijd van 7.08.39 ben ik zeker en vast tevreden.
Jammer genoeg dat de pijn achter de wedstrijd even kwamopzetten.
Mijn zus liep juist 1 minuut trager of mij. Mijn volgende wedstrijd is mijn laatste 800m van het seizoen. Ik verwacht er niets van. Ik zie wel waar ik eindig. Ik hoop gewoon in een tragere reeks te zitten.
FC Lokeren (25/06/17)
Wat een goede wedstrijd zou moeten worden eindigde in mineur. Ik kan kort zijn over mijn wedstrijd. Startten in de snelste reeks. Te rap voor mij. Doorkomen in 1.07 op de 400m en op de 600m in 1.45 op zich nog goed maar de laatste 200m was gewoon als joggend. Verzuring en pijn waren de boosdoener. Zo was ik terug laatste in mijn reeks en een slechte tijd van 2.29.88.
Uiteindelijk had ik een ontsteking op mijn bot van mijn voet. 14dagen niet lopen. Daar gingen mijn wedstrijd in Ninove en in Kortrijk. Maar wees maar zeker ik kom terug.
Op welk niveau geen idee ik loop voor het plezier en we zien wel waar ik eindig. Amuseren komt op de eerste plaats.
Volgende wedstrijd wordt normaal een 400m in Oudenaarde maar heb niets van snelheid getraind en zou wel willen lopen en start zo zonder ambitie op de 2000m. Is al geleden van scholier dat ik dat liep.
Uiteindelijk had ik een ontsteking op mijn bot van mijn voet. 14dagen niet lopen. Daar gingen mijn wedstrijd in Ninove en in Kortrijk. Maar wees maar zeker ik kom terug.
Op welk niveau geen idee ik loop voor het plezier en we zien wel waar ik eindig. Amuseren komt op de eerste plaats.
Volgende wedstrijd wordt normaal een 400m in Oudenaarde maar heb niets van snelheid getraind en zou wel willen lopen en start zo zonder ambitie op de 2000m. Is al geleden van scholier dat ik dat liep.
100m en 200m in Ertvelde op mijn verjaardag (17/06/17)
Na een zware dag op het werk wou ik graag toch lopen op eigen club. Een 800m zou niet goed komen. Dan maar eens 100m en 200m lopen op mijn verjaardag. Er stond maar 1 reeks op het papier. Waardoor dat ik niet wist wat ik kon verwachten. Ik stond klaar in baan 4.
Op zich een goede baan. De start zelf op de 100m was echt niet super. Mijn tijd uiteindelijk was nog 13.72 waar ik zeker niet mag over klagen. Ik hoop op mijn 200m zo dicht mogelijk bij de 28 sec te komen.
Hierbij ook maar 1 reeks. Hier stond ik in baan 5. Zo kwam ik nog aan als 3de in een tijd van 28.57. Op zich nog cavakes. Maar mijn lichaam was op en vermoeid. Deze week het wat rustiger aan doen. Genoeg slapen en me niet forseren en we zien wel waar we eindegen. Ik hoop dat het zondag minder is van weer zodat het niet te warm is.
Op zich een goede baan. De start zelf op de 100m was echt niet super. Mijn tijd uiteindelijk was nog 13.72 waar ik zeker niet mag over klagen. Ik hoop op mijn 200m zo dicht mogelijk bij de 28 sec te komen.
Hierbij ook maar 1 reeks. Hier stond ik in baan 5. Zo kwam ik nog aan als 3de in een tijd van 28.57. Op zich nog cavakes. Maar mijn lichaam was op en vermoeid. Deze week het wat rustiger aan doen. Genoeg slapen en me niet forseren en we zien wel waar we eindegen. Ik hoop dat het zondag minder is van weer zodat het niet te warm is.
1500m op de FC in Oordegem (03/06/17)
Vorig jaar liep ik op deze wedstrijd een 400m. Mijn Trainer Marnix Bruggeman had dat liever ook gezien dat ik dit jaar een 400m. Maar door mijn werk was dit onmogelijk. Een 1500m Die later op het programma stond rond 21u30 zou perfect zijn. De dag was voor mij een lange dag. Om kwart voor 6 opstaan om te gaan werken. Om half 4 vlug naar huis om nog een uurtje uit te rusten. Mij een beetje ontspannen en dan vertrokken we richting Oordegem.
Wat kan ik verwachten op mijn 1500m. De laatste tijd loop ik wel duurlopen en kan minder trainen op de piste. Soms maar om de 14 dagen. Ik had voor mezelf wel een tijd in mijn gedachten. Een tijd onder de 5min zou wel moeten lukken is het nu nog onder de 5.05 dan ben ik ook nog tevreden. Samen met Mijn clubmaatje Jolien Van Hoorebeke stonden we klaar in reeks 3 van de 6.
Met 14 atleten stonden we aan de start een snelle reeks. Na 300m gelopen te hebben liep ik als laatste. Zeg maar terug als laatste. Mijn trainer had gezegd niet te snel te startten. En zo kwam ik telkens op de juiste tijden door. Ik kon zo mijn eigen tempo lopen en kon zo enkele atleten voorbijsteken. De laatste 500m versnelde ik nog eens. Maar de laatste 50m verzuurde ik volledig.
Mijn doorkomsten. 300m 57sec. 400m 1.17. 700m 2.17 800m 2.35. 1100 3.35 en zo kwam ik uit op de 1500m in een tijd van 5.54.51 Waar ik zeker vast tevreden met ben mijn 2de beste tijd outdoor. Op naar de volgende uitdagingen. Ik zie het alvast zitten. Volgende wedstrijd is op mijn verjaardag 17juni. Daar kruip ik nog eens in de startblokken om een 100m en 200m te lopen.
Wat kan ik verwachten op mijn 1500m. De laatste tijd loop ik wel duurlopen en kan minder trainen op de piste. Soms maar om de 14 dagen. Ik had voor mezelf wel een tijd in mijn gedachten. Een tijd onder de 5min zou wel moeten lukken is het nu nog onder de 5.05 dan ben ik ook nog tevreden. Samen met Mijn clubmaatje Jolien Van Hoorebeke stonden we klaar in reeks 3 van de 6.
Met 14 atleten stonden we aan de start een snelle reeks. Na 300m gelopen te hebben liep ik als laatste. Zeg maar terug als laatste. Mijn trainer had gezegd niet te snel te startten. En zo kwam ik telkens op de juiste tijden door. Ik kon zo mijn eigen tempo lopen en kon zo enkele atleten voorbijsteken. De laatste 500m versnelde ik nog eens. Maar de laatste 50m verzuurde ik volledig.
Mijn doorkomsten. 300m 57sec. 400m 1.17. 700m 2.17 800m 2.35. 1100 3.35 en zo kwam ik uit op de 1500m in een tijd van 5.54.51 Waar ik zeker vast tevreden met ben mijn 2de beste tijd outdoor. Op naar de volgende uitdagingen. Ik zie het alvast zitten. Volgende wedstrijd is op mijn verjaardag 17juni. Daar kruip ik nog eens in de startblokken om een 100m en 200m te lopen.
IFAM Oordegem (27/05/17)
De IFAM in Oordegem is een grote meeting waar ik al elk jaar al aan mee deed. 800m en 400H. Dit jaar stond er gelijk vorig jaar een 800m op het programma.
Maar wie had gedacht dat juist die dag meer dan 30 graden zou zijn. Als ik dat op voorhand wist had ik me voor de 400m of zo ingeschreven. Maar ja we konden niet meer terug en we zouden het gewoon als training nemen. Met in totaal 11 reeksen stond ik zelf in reeks 6 baan 4.
Van in het begin liep ik al achteraan 2 meter achter de voorlaatste het is zo de hele tijd gebleven. Ik heb mijn eigen wedstrijd gelopen. Doorkomen op 1.09 op de 400 en 1.47 op de 600m en zo had ik op de 800m 2.24.
Oke ik ga eerlijk zijn het kon veel rapper zijn mijn tijd maar een eindspurt inzetten om dan op de grond te liggen daar had ik geen zin in.Want met al mijn allergieen was dit echt geen goede optie. Ik hoop dit jaar nog mijn SB te verbeteren op de 800m. Wanneer ik die ga lopen staat nog niet vast. Ik heb dit jaar niet echt een vaste structuur door het werk.
Ik loop het liefst een wedstrijd waar ik niet voor moet gaan werken.
Mijn schema is daardoor altijd van maand tot maand. Wat ik wel al weet is dat ik niet veel 800meters meer loop en eens iets anders ga doen. Ik wil dit jaar namelijk terug wat verschillende nummers doen. Zo staat er nu zaterdagavond achter mijn vroegen een 1500m op het programma. Waarom geen 800m ? Ik zal misschien teleurgesteld zijn in mijn tijd. Op de 1500m dat loop ik voor het plezier en ik zie wel waar ik uitkom. Daarna ga ik naar de kortere afstand en mijn snelheid eens testen.
Maar wie had gedacht dat juist die dag meer dan 30 graden zou zijn. Als ik dat op voorhand wist had ik me voor de 400m of zo ingeschreven. Maar ja we konden niet meer terug en we zouden het gewoon als training nemen. Met in totaal 11 reeksen stond ik zelf in reeks 6 baan 4.
Van in het begin liep ik al achteraan 2 meter achter de voorlaatste het is zo de hele tijd gebleven. Ik heb mijn eigen wedstrijd gelopen. Doorkomen op 1.09 op de 400 en 1.47 op de 600m en zo had ik op de 800m 2.24.
Oke ik ga eerlijk zijn het kon veel rapper zijn mijn tijd maar een eindspurt inzetten om dan op de grond te liggen daar had ik geen zin in.Want met al mijn allergieen was dit echt geen goede optie. Ik hoop dit jaar nog mijn SB te verbeteren op de 800m. Wanneer ik die ga lopen staat nog niet vast. Ik heb dit jaar niet echt een vaste structuur door het werk.
Ik loop het liefst een wedstrijd waar ik niet voor moet gaan werken.
Mijn schema is daardoor altijd van maand tot maand. Wat ik wel al weet is dat ik niet veel 800meters meer loop en eens iets anders ga doen. Ik wil dit jaar namelijk terug wat verschillende nummers doen. Zo staat er nu zaterdagavond achter mijn vroegen een 1500m op het programma. Waarom geen 800m ? Ik zal misschien teleurgesteld zijn in mijn tijd. Op de 1500m dat loop ik voor het plezier en ik zie wel waar ik uitkom. Daarna ga ik naar de kortere afstand en mijn snelheid eens testen.
BVV in Ertvelde (13/05/17)
Vorig jaar stonden we aan de start in 2de landelijke. Door onze promotie vorig jaar stonden we dit jaar in 1ste landelijke. Dit jaar nam ik weer de 800m voor mijn rekening. Met wat tegenslagen de week. Was het niet zeker of ik kon startten voor eigen club op eigen terrein. Mijn rug zat geblokkeerd en een pijnlijke knie zou die opdracht niet makkelijk zijn.
Zo nam ik ook niet deel aan de 4x400m en aan de 4x100m. Mijn rug en knie wat sparen. De week van de wedstrijd was het druk op het werk. Trainen en hard werken is niet makkelijk. Ik stond klaar in baan 5 in de binnenkant. Wat een reeks waar ik inzat iedereen met een PR onder de 2.20 zelf een paar onder de 2.15. Het zal niet makkelijk zijn.
Na de snelle 100m en dan invoegen na 100m was het allemaal op een hoopje gekomen. Zo loop ik niet graag.
Het was beetje tactisch en zo kwam ik als laatste te zitten met nog 500m voor de boeg besloot ik op te schuiven naar plaats 2.
Een kleine versnelling die me op het einde wel parten heeft gespeeld.
De laatste 250m kwamen ze met 7 over mij en zo kon ik nog een beetje versnellen maar de benen waren totaal verzuurd. Uiteindelijk had ik nog een tijd van 2.23.79 waar ik al bij al nog tevreden met ben.
Ik hoop binnen 14dagen sneller te lopen in Oordegem.
Zo nam ik ook niet deel aan de 4x400m en aan de 4x100m. Mijn rug en knie wat sparen. De week van de wedstrijd was het druk op het werk. Trainen en hard werken is niet makkelijk. Ik stond klaar in baan 5 in de binnenkant. Wat een reeks waar ik inzat iedereen met een PR onder de 2.20 zelf een paar onder de 2.15. Het zal niet makkelijk zijn.
Na de snelle 100m en dan invoegen na 100m was het allemaal op een hoopje gekomen. Zo loop ik niet graag.
Het was beetje tactisch en zo kwam ik als laatste te zitten met nog 500m voor de boeg besloot ik op te schuiven naar plaats 2.
Een kleine versnelling die me op het einde wel parten heeft gespeeld.
De laatste 250m kwamen ze met 7 over mij en zo kon ik nog een beetje versnellen maar de benen waren totaal verzuurd. Uiteindelijk had ik nog een tijd van 2.23.79 waar ik al bij al nog tevreden met ben.
Ik hoop binnen 14dagen sneller te lopen in Oordegem.
PK 800m in Lebbeke (23/04/17)
We zitten al aan de 2de wedstrijd van het seizoen. Vorig jaar liep ik nog de 400m deze keer wou ik de 800m doen. Eens kijken wat ik kan op een 800m in het begin van het seizoen. We kunnen kort zijn over de wedstrijd. Er waren in totaal 2 reeksen. Ik stond klaar in de eerste reeks. Met enkele toppers aan de start wist ik dat het rap zal gaan van in het begin.
Maar dat ik na 50m al niet meer kan volgen. Dan klopt er iets niet. Ik kwam nooit in de wedstrijd. Ik kwam nog wel door op de 400m in 1.09 maar de laatste ronde was er te veel aan. Ik dacht zelfs aan opgeven. Als je met dat in u hoofd zit. Kan er zeker geen goede tijd inzitten en dat was het ook met 2.27 op de 800m ben ik zeer teleurgesteld. Een weerbots van de stage zal er wel wat mee te maken hebben.
Mijn trainer was niet zo tevreden en hoop dat ik me de komende weken kan herpakken. De trainingen verlopen vlot in combinatie met mijn werk. De komende maand is een drukke en vermoeiende maand. Maar zolang ik me amuseer en plezier maak ben ik al tevreden.
Volgende wedstrijd is de BVV in Ertvelde . Wat ik meedoe staat nog niet vast
Maar dat ik na 50m al niet meer kan volgen. Dan klopt er iets niet. Ik kwam nooit in de wedstrijd. Ik kwam nog wel door op de 400m in 1.09 maar de laatste ronde was er te veel aan. Ik dacht zelfs aan opgeven. Als je met dat in u hoofd zit. Kan er zeker geen goede tijd inzitten en dat was het ook met 2.27 op de 800m ben ik zeer teleurgesteld. Een weerbots van de stage zal er wel wat mee te maken hebben.
Mijn trainer was niet zo tevreden en hoop dat ik me de komende weken kan herpakken. De trainingen verlopen vlot in combinatie met mijn werk. De komende maand is een drukke en vermoeiende maand. Maar zolang ik me amuseer en plezier maak ben ik al tevreden.
Volgende wedstrijd is de BVV in Ertvelde . Wat ik meedoe staat nog niet vast
1000m in Ertvelde in 3.10.64 (17/04/17)
Na het winterseizoen nam ik een rustperiode van 3 weken om daarna terug op te bouwen naar de zomer toe. De wedstrijd viel voor mij wel iets te vroeg maar je moet een keer beginnen.
Ik had er juist een weekje opzitten van meer of 100km en dan pas 2 dagen voordien thuis zijn van 16 u op een bus te zitten. Is niet echt ideaal. Mijn lichaam was nog niet herstelt ik was te moe. De dag van de wedstrijd moest ik nog werken ook dus dat heeft ook al wat energie afgenomen.
Maar wat kan je verwachten van zo een wedstrijd op eigen terrein. Gewoon meedoen als training en we zien wel waar we stranden. Geen doel gewoon lopen en me amuseren.
We stonden met maar liefst 15 atleten aan de start van de 1000m. Met 12 atleten van rieme zelf. Nog nooit gebeurd denk ik. Ik stond na lange tijd terug aan start met mijn zus.
De start was nog maar gegeven en ik nam direct de leiding al. Met iedereen in mijn spoor.
Probeerde ik een mooi vlak tempo aan te houden en niet stil te vallen. Naar mijn tijd daar keek ik zelf niet naar.
Een tijd onder de 3.05 zat er toch niet in. Ik hoopte 3.10 te lopen en ik kwam ook zo aan in 3.10.64.
Ik werd zo 3de in mijn reeks. Er kwamen nog 2 atletes over mij die meer snelheid hadden de laatste 100m.
Mijn benen waren al verzuurd de laatste 150m.
Ik moet zeggen ik ben tevreden met mijn wedstrijd. Nu weet ik zeker dat ik nog sneller kan.
Ik had er juist een weekje opzitten van meer of 100km en dan pas 2 dagen voordien thuis zijn van 16 u op een bus te zitten. Is niet echt ideaal. Mijn lichaam was nog niet herstelt ik was te moe. De dag van de wedstrijd moest ik nog werken ook dus dat heeft ook al wat energie afgenomen.
Maar wat kan je verwachten van zo een wedstrijd op eigen terrein. Gewoon meedoen als training en we zien wel waar we stranden. Geen doel gewoon lopen en me amuseren.
We stonden met maar liefst 15 atleten aan de start van de 1000m. Met 12 atleten van rieme zelf. Nog nooit gebeurd denk ik. Ik stond na lange tijd terug aan start met mijn zus.
De start was nog maar gegeven en ik nam direct de leiding al. Met iedereen in mijn spoor.
Probeerde ik een mooi vlak tempo aan te houden en niet stil te vallen. Naar mijn tijd daar keek ik zelf niet naar.
Een tijd onder de 3.05 zat er toch niet in. Ik hoopte 3.10 te lopen en ik kwam ook zo aan in 3.10.64.
Ik werd zo 3de in mijn reeks. Er kwamen nog 2 atletes over mij die meer snelheid hadden de laatste 100m.
Mijn benen waren al verzuurd de laatste 150m.
Ik moet zeggen ik ben tevreden met mijn wedstrijd. Nu weet ik zeker dat ik nog sneller kan.