Oostende BK korte cross
Hallo,
Vandaag vond de laatste cross dit seizoen het bk in Oostende !!
Ik deed mee aan de korte cross. Ik zag het volledig zitten en startte op het gemak zodat ik rond 70 plaats liep. Te rap startten voor mij is niet goed ,ik val veel te rap stil, ik schoof de kleine rond wel 30 plaatsen op, het ging super goed.
de laatste bergjes waren er te veel aan ik verloor en verloor plaatsen , ik kon gewoon niet meer aanpikken, op het einde kon ik nog een spurtje plaatsen Ik werd uiteindelijk 49 . Dat was niet echt zo goed als je weet dat een er iemand is die altijd rond mij loopt nu top 30 haalt !!
Maar aan de ene kant ben ik wel tevreden met een 3de plaats voor de junioren op de korte cross !!
Ja een volgende wedstrijd , die weet ik nog niet , ik zie wel , nu paar weken uitrusten !!
Groetjes Sarina
Vandaag vond de laatste cross dit seizoen het bk in Oostende !!
Ik deed mee aan de korte cross. Ik zag het volledig zitten en startte op het gemak zodat ik rond 70 plaats liep. Te rap startten voor mij is niet goed ,ik val veel te rap stil, ik schoof de kleine rond wel 30 plaatsen op, het ging super goed.
de laatste bergjes waren er te veel aan ik verloor en verloor plaatsen , ik kon gewoon niet meer aanpikken, op het einde kon ik nog een spurtje plaatsen Ik werd uiteindelijk 49 . Dat was niet echt zo goed als je weet dat een er iemand is die altijd rond mij loopt nu top 30 haalt !!
Maar aan de ene kant ben ik wel tevreden met een 3de plaats voor de junioren op de korte cross !!
Ja een volgende wedstrijd , die weet ik nog niet , ik zie wel , nu paar weken uitrusten !!
Groetjes Sarina
Indoor BK 800 meter
Hallo,
Vandaag deed ik mee aan het BK voor junioren.
Ik stond met een tijd ingeschreven van 2.29 !! een tijd dat niet goed is. Ik wil rapper lopen. Zenuwen en stress had ik niet , we waren in totaal met 6 en ik stond ik baan 2. Ik startte als normaal redelijk snel en kon zo direct naar de kop lopen, dit was eigenlijk mijn bedoeling niet, maar niemand kwam over mij , dan maar doorlopen , ik kwam door op 1 08 op de 400 meter en dit was goed.
Ik bleef uiteindelijk 650 meter op kop lopen !!! maar de laatste 150 meter was er gewoon veel te veel aan. Er gingen er me 3 voorbij en ik kon niet eens meer aanpikken. Ik kwam dus als 4de aanen dit was mijn beste plaats op een BK indoor
en met een nieuw persoonlijk record van 2.22.51 ben ik super tevreden!!!
Dat beloofd voor deze zomer !! Mijn volgende wedstrijd is de korte cross op het BK ! een top 40 50 60 ?? ik zou het niet weten , ik zal het wel zien zekers!!
Groetjes Sarina
Vandaag deed ik mee aan het BK voor junioren.
Ik stond met een tijd ingeschreven van 2.29 !! een tijd dat niet goed is. Ik wil rapper lopen. Zenuwen en stress had ik niet , we waren in totaal met 6 en ik stond ik baan 2. Ik startte als normaal redelijk snel en kon zo direct naar de kop lopen, dit was eigenlijk mijn bedoeling niet, maar niemand kwam over mij , dan maar doorlopen , ik kwam door op 1 08 op de 400 meter en dit was goed.
Ik bleef uiteindelijk 650 meter op kop lopen !!! maar de laatste 150 meter was er gewoon veel te veel aan. Er gingen er me 3 voorbij en ik kon niet eens meer aanpikken. Ik kwam dus als 4de aanen dit was mijn beste plaats op een BK indoor
en met een nieuw persoonlijk record van 2.22.51 ben ik super tevreden!!!
Dat beloofd voor deze zomer !! Mijn volgende wedstrijd is de korte cross op het BK ! een top 40 50 60 ?? ik zou het niet weten , ik zal het wel zien zekers!!
Groetjes Sarina
Indoor 400 meter
Hallo,
Vandaag de eerste keer een 400 meter indoor. Wat zal dat geven
Ik moest mijn startblokken klaar zetten in baan 5 een baan waar ik graag wou in lopen , dan moet je niet zo scherpe bochten lopen,ik keek wat de persoon in baan 6 deed en klamte aan , mss was dit wel iets te rap voor mij,
ik kwam door op 29, en kon dit tempo niet volhouden, ik liep toen 2 de ,
toen ik nog 150 meter moest lopen kwam er een persoon over mij , ik klampte aan en kon zo dichter naar voren komen uiteindelijk kwam ik als 3de aan ,
niet ver achter de 1ste en 2de met mijn tijd van 62.82 ben ik tevreden , maar toch weet ik dat ik rapper kon , marja, ik zit toch nog onder de 63 .De volgende wedstrijd zal het BK indoor 800 meter zijn
en daar hoop ik op een tijd van onder de 2.25 het is te zien hoe de benen zitten
Groetjes Sarina
Vandaag de eerste keer een 400 meter indoor. Wat zal dat geven
Ik moest mijn startblokken klaar zetten in baan 5 een baan waar ik graag wou in lopen , dan moet je niet zo scherpe bochten lopen,ik keek wat de persoon in baan 6 deed en klamte aan , mss was dit wel iets te rap voor mij,
ik kwam door op 29, en kon dit tempo niet volhouden, ik liep toen 2 de ,
toen ik nog 150 meter moest lopen kwam er een persoon over mij , ik klampte aan en kon zo dichter naar voren komen uiteindelijk kwam ik als 3de aan ,
niet ver achter de 1ste en 2de met mijn tijd van 62.82 ben ik tevreden , maar toch weet ik dat ik rapper kon , marja, ik zit toch nog onder de 63 .De volgende wedstrijd zal het BK indoor 800 meter zijn
en daar hoop ik op een tijd van onder de 2.25 het is te zien hoe de benen zitten
Groetjes Sarina
Lokeren 2de plaats
Hallo,
Vandaag de cross in Lokeren een cross met een afstand van 4,200 km niet zo veel voor de junioren ( uiteindelijk was de afstand dan nog minder) Maar de afstand was voor mij super , goe korter goe beter ,en dat zag ik duidelijk. Het parcour lag er niet modderig bij , maar wel lastig met af en toe een bergje en de groote berg.
Ik startte deze keer weer op het gemak en kon direct zien of ik niet te rap of te traag was gestart. Voor mij liep Delphine een juniore die wist al voor mij te zijn in Zwijnaarde toen zij 2de werd en ik 3de. Ik liep achter haar en kon me zo een beetje sparen van de wind. Toen ik de grootste berg opmoest, pakte ik kleine stapjes naar boven .Ik zag al direct wie er mee kon met mij en niet, ik kwam boven en liep een goed tempo naar beneden , ondertussen was ik weggelopen van de rest , dat was eingelijk mijn bedoeling niet maja.
Ik zocht een tempo dat ik kon blijve lopen tijdens de wedstrijd die vond ik ook , mijn trainer riep dan "sarina goed bezig je loopt 2de "amai ike 2de ok proberen volhouden , want als je weet dat de junioren sterk bezet was met atleten van op het pk cross die 3,4,5,6,7 de waren.Ik kwam uiteindelijk toe als 2de achter Eveline Van Havere.
Een totale onverwachte 2de plaats en ja tuurlijk ben ik teverden !!!
Jammer dat dit de laatste lange cross is van dit seizoen !!
Ik loop alleen nog het BK cross , korte cross en neem ook nog een paar indoors mee om mijn seizoen af te sluiten
Groetjes Sarina
Vandaag de cross in Lokeren een cross met een afstand van 4,200 km niet zo veel voor de junioren ( uiteindelijk was de afstand dan nog minder) Maar de afstand was voor mij super , goe korter goe beter ,en dat zag ik duidelijk. Het parcour lag er niet modderig bij , maar wel lastig met af en toe een bergje en de groote berg.
Ik startte deze keer weer op het gemak en kon direct zien of ik niet te rap of te traag was gestart. Voor mij liep Delphine een juniore die wist al voor mij te zijn in Zwijnaarde toen zij 2de werd en ik 3de. Ik liep achter haar en kon me zo een beetje sparen van de wind. Toen ik de grootste berg opmoest, pakte ik kleine stapjes naar boven .Ik zag al direct wie er mee kon met mij en niet, ik kwam boven en liep een goed tempo naar beneden , ondertussen was ik weggelopen van de rest , dat was eingelijk mijn bedoeling niet maja.
Ik zocht een tempo dat ik kon blijve lopen tijdens de wedstrijd die vond ik ook , mijn trainer riep dan "sarina goed bezig je loopt 2de "amai ike 2de ok proberen volhouden , want als je weet dat de junioren sterk bezet was met atleten van op het pk cross die 3,4,5,6,7 de waren.Ik kwam uiteindelijk toe als 2de achter Eveline Van Havere.
Een totale onverwachte 2de plaats en ja tuurlijk ben ik teverden !!!
Jammer dat dit de laatste lange cross is van dit seizoen !!
Ik loop alleen nog het BK cross , korte cross en neem ook nog een paar indoors mee om mijn seizoen af te sluiten
Groetjes Sarina
Indoor SVS 1500 meter
Hallo,
Vandaag stond er 1500meter op het programma.
De eerste keer een 1500 meter indoor , wat mag ik daar van verwachten,?????
Toen ik keek wie er allemaal mee deed waren we met 22 redelijk veel !
Er waren 2 reeksen ik zat in reeks 1.( de rapste reeks )
Ik startte op het gemak en nestelde me in 4 positie, => met anderen woorden ik liep ik het spoor en hoeve alleen maar te volgen. Mijn tijden die ik moest doorkomen voor onder de 5 min wist ik vanbuiten en liep er telkens onder. Toen ik nog 800 meter moest lopen zag ik dat juist op of onder de 5 min ging lopen , maar ik wou eronder lopen , dus ik schoof zo op naar plaats 3. Toen ik nog 3 ronden moest lopen versnelde ik en liep ik zo op kop dreef het tempo even de hoogte in zodat we maar met 2 liepen . De laatse ronde stak louise me voorbij en kon ik niet meer aanpikken , ik kwam aan in een tijd die ik nooit had verwacht 4.55.28 => goed voor een 3de plaats in totaal. Mijn beste tijd ooit . Buiten loop ik 4.57.75. Dus das een goeien 2,5 sec af.
In reeks 2 liep jolien van in het begin tot op het einde op kop en ze kwam aan op een tijd van 4.56.94 en zij werd 2de. Wat mag ik dan verwachten in de zomer !! ik kijk er al helemaal naaruit !!
Mijn volgende wedstrijd is nu zondag de cross in Lokeren , nu hoop ik weer een top 5 te noteren
Groetjes Sarina
Vandaag stond er 1500meter op het programma.
De eerste keer een 1500 meter indoor , wat mag ik daar van verwachten,?????
Toen ik keek wie er allemaal mee deed waren we met 22 redelijk veel !
Er waren 2 reeksen ik zat in reeks 1.( de rapste reeks )
Ik startte op het gemak en nestelde me in 4 positie, => met anderen woorden ik liep ik het spoor en hoeve alleen maar te volgen. Mijn tijden die ik moest doorkomen voor onder de 5 min wist ik vanbuiten en liep er telkens onder. Toen ik nog 800 meter moest lopen zag ik dat juist op of onder de 5 min ging lopen , maar ik wou eronder lopen , dus ik schoof zo op naar plaats 3. Toen ik nog 3 ronden moest lopen versnelde ik en liep ik zo op kop dreef het tempo even de hoogte in zodat we maar met 2 liepen . De laatse ronde stak louise me voorbij en kon ik niet meer aanpikken , ik kwam aan in een tijd die ik nooit had verwacht 4.55.28 => goed voor een 3de plaats in totaal. Mijn beste tijd ooit . Buiten loop ik 4.57.75. Dus das een goeien 2,5 sec af.
In reeks 2 liep jolien van in het begin tot op het einde op kop en ze kwam aan op een tijd van 4.56.94 en zij werd 2de. Wat mag ik dan verwachten in de zomer !! ik kijk er al helemaal naaruit !!
Mijn volgende wedstrijd is nu zondag de cross in Lokeren , nu hoop ik weer een top 5 te noteren
Groetjes Sarina
PK Deinze 9de plaats
hallo
Vandaag de cross in deinze. Ik neem deel aan de korte cross , eens iets anders e .Ik startte op het gemak en kwam als 5 de uit de bocht , ik bleef 5de lopen de eerste kleine ronde .Toen ik de grote ronde moest doen liet ik me een beetje zakken tot plaast 8 zo kan ik me beter uit de wint zetten, ik bleef het tempo lopen tot juist voor het slechte stuk kome er 2 over mij , ik pikte aan en bleef er achter lopen.
Toen liep ik als 10 . De laatste 400 meter liep de persoon van lebbeke weg ik kon niet volgen en bleef bij jolien een juiore van vlierzele sportief. Toen ik nog 200 meter moest lopen gaf ik alles wat ik nog kon en stak zo jolien voorbij en kwam ook zo als 1ste junior aan !! Tevreden ben ik zeker als je weet dat dit nog maar mijn eertse korte cross is , is dat niet zo slecht om als 9 de toe te komen !!
mijn volgende wedstrijd is in gent een indoor 1500 meter
Groetjes Sarina
Vandaag de cross in deinze. Ik neem deel aan de korte cross , eens iets anders e .Ik startte op het gemak en kwam als 5 de uit de bocht , ik bleef 5de lopen de eerste kleine ronde .Toen ik de grote ronde moest doen liet ik me een beetje zakken tot plaast 8 zo kan ik me beter uit de wint zetten, ik bleef het tempo lopen tot juist voor het slechte stuk kome er 2 over mij , ik pikte aan en bleef er achter lopen.
Toen liep ik als 10 . De laatste 400 meter liep de persoon van lebbeke weg ik kon niet volgen en bleef bij jolien een juiore van vlierzele sportief. Toen ik nog 200 meter moest lopen gaf ik alles wat ik nog kon en stak zo jolien voorbij en kwam ook zo als 1ste junior aan !! Tevreden ben ik zeker als je weet dat dit nog maar mijn eertse korte cross is , is dat niet zo slecht om als 9 de toe te komen !!
mijn volgende wedstrijd is in gent een indoor 1500 meter
Groetjes Sarina
Bornem 5de plaats
Hallo,
Vandaag de cross in Borem een parcour dat er elk jaar redelijk wat modder ligt. Toen ik toekwam was er amper modder te bespuren !!
Met een afstand van 5 km 100 is dat mijn langste cross ooit .
Dus ik startte verstandig en startte niet te rap. Mijn eerste kleine ronde ging super. Toen liep ik als 7de
Ik bleef mijn tempo lopen en raapte 1 voor 1 iedereen op tot de laatste halfe ronde , kon ik niet meer aanpikken als er 2 over mij kwamen
Ik liep de hele wedstrijd bijna 5de en kon de 3de en 4de zien lopen, maar geraakte er niet bij.
Ik werd dus uiteindelijk 5de van de 15 . Ik ben super blij met dit resultaat. De benen voelen altijd maar beter en beter aan. Eens kijken wat het zal geven binnen 14 dagen dan loop ik het PK in Deinze
De korte cross eens kijken hoe mijn snelheid, ik kijk er alvast naar uit !!
Groetjes Sarina
Vandaag de cross in Borem een parcour dat er elk jaar redelijk wat modder ligt. Toen ik toekwam was er amper modder te bespuren !!
Met een afstand van 5 km 100 is dat mijn langste cross ooit .
Dus ik startte verstandig en startte niet te rap. Mijn eerste kleine ronde ging super. Toen liep ik als 7de
Ik bleef mijn tempo lopen en raapte 1 voor 1 iedereen op tot de laatste halfe ronde , kon ik niet meer aanpikken als er 2 over mij kwamen
Ik liep de hele wedstrijd bijna 5de en kon de 3de en 4de zien lopen, maar geraakte er niet bij.
Ik werd dus uiteindelijk 5de van de 15 . Ik ben super blij met dit resultaat. De benen voelen altijd maar beter en beter aan. Eens kijken wat het zal geven binnen 14 dagen dan loop ik het PK in Deinze
De korte cross eens kijken hoe mijn snelheid, ik kijk er alvast naar uit !!
Groetjes Sarina
Maldegem 4de plaats
Hallo,
Vandaag de cross in Maldegem. Een parcour waar er bijna geen modder ligt .
Ik startte op het gemak en schoof zo op naar voor , dan vond ik mijn tempo en liep ik gewoon op mijn tempo verder, dat was de eerste ronde .
De 2ronde kon ik mijn tempo niet meer volhouden en moest ik vertragen.
Er kwamen masters en seniors voorbij , ik kon niet aanpikken ??
mss nog te weinig kilometers in de benen? De 3de rond liep ik al iets rapper dan de 2de maar kon mijn tempo niet meer vinden. Ik liep gewoon verder en kwam zo als 4de aan van de juniors . Ik ben blij met die 4de plaats .
Een 3de plaats was mss wel mogelijk als ik mijn tempo kon volhouden
maarja de volgende keer beter e. Als doende leert men . Ik was dus 4de van de 14 . Volgende cross is binnen 14 dagen in Bornem !!! Eens zien of ik weer een top 5 kan binnen halen !!!
Groetjes Sarina
Vandaag de cross in Maldegem. Een parcour waar er bijna geen modder ligt .
Ik startte op het gemak en schoof zo op naar voor , dan vond ik mijn tempo en liep ik gewoon op mijn tempo verder, dat was de eerste ronde .
De 2ronde kon ik mijn tempo niet meer volhouden en moest ik vertragen.
Er kwamen masters en seniors voorbij , ik kon niet aanpikken ??
mss nog te weinig kilometers in de benen? De 3de rond liep ik al iets rapper dan de 2de maar kon mijn tempo niet meer vinden. Ik liep gewoon verder en kwam zo als 4de aan van de juniors . Ik ben blij met die 4de plaats .
Een 3de plaats was mss wel mogelijk als ik mijn tempo kon volhouden
maarja de volgende keer beter e. Als doende leert men . Ik was dus 4de van de 14 . Volgende cross is binnen 14 dagen in Bornem !!! Eens zien of ik weer een top 5 kan binnen halen !!!
Groetjes Sarina
Ertvelde 5de plaats
Hallo,
Zondag 26 december 2010 was het de jaarlijkse Kerstcross van mijn eigen club.
De dag ervoor kwam ik het pacour verkennen. Het lag er redelijk goed bij , met al die sneeuw dat er nu ligt ,de sneeuw was gewoon plat gelopen , het was dus volgens mij een rapper parcour dan anders.
De dag zelf lag het parcour er al iets zwaarder uit . Dan moest ik startten. Ik startte veel te rap en moest dat later bekopen in de wedstrijd.
Mijn tempo ging de laagte in en ik kwam de man met de hamer tegen => lesje geleerd voor de volgende keer , die man met hamer wil ik nooit mer zien . Mijn uitslag was dan een 5de plek. Dat viel al bij al nog mee , maar ik liep wel
meer dan de helft van de wedstrijd 4de en als de 5de over mij kwam kon ik niet aanpikken . Maar ik laat me niet doen de volgende keer ben ik ervoor. De cross in Maldegem Mijn lievelingscross een zeer snel parcour waar ik elk jaar super loop !!! Ik kijk er al naar uit nog 14 dagen wachten !!!
Groetjes Sarina
Zondag 26 december 2010 was het de jaarlijkse Kerstcross van mijn eigen club.
De dag ervoor kwam ik het pacour verkennen. Het lag er redelijk goed bij , met al die sneeuw dat er nu ligt ,de sneeuw was gewoon plat gelopen , het was dus volgens mij een rapper parcour dan anders.
De dag zelf lag het parcour er al iets zwaarder uit . Dan moest ik startten. Ik startte veel te rap en moest dat later bekopen in de wedstrijd.
Mijn tempo ging de laagte in en ik kwam de man met de hamer tegen => lesje geleerd voor de volgende keer , die man met hamer wil ik nooit mer zien . Mijn uitslag was dan een 5de plek. Dat viel al bij al nog mee , maar ik liep wel
meer dan de helft van de wedstrijd 4de en als de 5de over mij kwam kon ik niet aanpikken . Maar ik laat me niet doen de volgende keer ben ik ervoor. De cross in Maldegem Mijn lievelingscross een zeer snel parcour waar ik elk jaar super loop !!! Ik kijk er al naar uit nog 14 dagen wachten !!!
Groetjes Sarina
Indoor 800 meter
Hallo,
Vandaag de eerste indoor een 800 meter. Veel mag ik er niet van verwachten want ik heb niet echt getraint op snelheid
Om 14 uur moest ik loop ik stond in baan 3 en startte redelijk goed . Het tempo lag wel redelijk hoog en ik moest lossen als we nog 400 meter moesten lopen.Ik liep als laatste. Toen ik de laatste ronde in moest , was mij tijd om door te komen niet om naar huis te schrijven. Mijn tijd 2.29 daar ben ik niet tevreden mee ik wou graag 2.25 . Hopelijk de volgende keer beter op het bk indoor en in het zomer seizoen. Ik wil mijn record van de 800 meter graag verbeteren. Ik train nu samen met 3 mannen 3 hazen , door hen moet het gewoon lukken om veel record's neer te zetten dit jaar. Mijn volgende cross is in ertvelde een thuiscross een lastige.
Een top 5 in ertvelde zal te moeilijk zijn voor mij , maar een top 10 moet lukken we zien wel
Groetjes Sarina
Vandaag de eerste indoor een 800 meter. Veel mag ik er niet van verwachten want ik heb niet echt getraint op snelheid
Om 14 uur moest ik loop ik stond in baan 3 en startte redelijk goed . Het tempo lag wel redelijk hoog en ik moest lossen als we nog 400 meter moesten lopen.Ik liep als laatste. Toen ik de laatste ronde in moest , was mij tijd om door te komen niet om naar huis te schrijven. Mijn tijd 2.29 daar ben ik niet tevreden mee ik wou graag 2.25 . Hopelijk de volgende keer beter op het bk indoor en in het zomer seizoen. Ik wil mijn record van de 800 meter graag verbeteren. Ik train nu samen met 3 mannen 3 hazen , door hen moet het gewoon lukken om veel record's neer te zetten dit jaar. Mijn volgende cross is in ertvelde een thuiscross een lastige.
Een top 5 in ertvelde zal te moeilijk zijn voor mij , maar een top 10 moet lukken we zien wel
Groetjes Sarina
Oudenaarde 5de plaats
Hallo,
Vandaag de cross in oudenaarde, het parcour zag er niet zo goed uit , te veel modder voor mij. Ik had gedacht je veel sneeuw vriezen , ja het gaat hard liggen,!!! Nee toch niet. Ik startte niet te rap en zag al een paar junioren voor mijn lopen ,
op de hardere stukken dreef ik mijn tempo de hoogte in. Ik kwam dichter en dichter , maar ik geraakte er niet bij,Ik liep de hele tijd 5 junoire en eindigde ook 5de . Tevreden? bwa voor in de modder te lopen is dat behoorlijk goed.
Volgende week loop ik geen cross maar trek in naar de topsporthal in gent om 800meter te gaan lopen
Groetjes Sarina
Vandaag de cross in oudenaarde, het parcour zag er niet zo goed uit , te veel modder voor mij. Ik had gedacht je veel sneeuw vriezen , ja het gaat hard liggen,!!! Nee toch niet. Ik startte niet te rap en zag al een paar junioren voor mijn lopen ,
op de hardere stukken dreef ik mijn tempo de hoogte in. Ik kwam dichter en dichter , maar ik geraakte er niet bij,Ik liep de hele tijd 5 junoire en eindigde ook 5de . Tevreden? bwa voor in de modder te lopen is dat behoorlijk goed.
Volgende week loop ik geen cross maar trek in naar de topsporthal in gent om 800meter te gaan lopen
Groetjes Sarina
Zele 4de plaats
Hallo,
Vandaag de cross in zele een cross waar ik super graag loop.
Ik startte niet te rap en probeerde elke ronde mijn tempo op te bouwen .Dat lukte vrij goed. Ik liep samen met 2 junioren en kon het tempo goed volgen de eerste ronde. De tweede ronde liep ik weg en trok eens goed door. Ik liep alleen op dat moment. De laatste ronde kreeg ik het moeilijk om Annelies achter mij te houden. Ze kwam dichter en dichter bij tot op 400 meter van het einde kwam ze over mij en ik pikte aan dan een bocht in de modder en dan was ik 20 meter achter. Ik stond bijna stil in die bocht. Ik trok goed door en kon mijn laatste 200 meter een goed tempo lopen zodat ik 20 meter voor Annelies toekwam. Natuurlijk was ik blij. Als je weet dat ik de dag ervoor de ganse dag in bed heb gelegen.Ik werd 4de van de 17. Mijn volgende cross is in Oudenaarde :Memorial Valentien De Smet !! Ik hoop om weer in de top 5 te eindigen !!
Groetjes Sarina
Vandaag de cross in zele een cross waar ik super graag loop.
Ik startte niet te rap en probeerde elke ronde mijn tempo op te bouwen .Dat lukte vrij goed. Ik liep samen met 2 junioren en kon het tempo goed volgen de eerste ronde. De tweede ronde liep ik weg en trok eens goed door. Ik liep alleen op dat moment. De laatste ronde kreeg ik het moeilijk om Annelies achter mij te houden. Ze kwam dichter en dichter bij tot op 400 meter van het einde kwam ze over mij en ik pikte aan dan een bocht in de modder en dan was ik 20 meter achter. Ik stond bijna stil in die bocht. Ik trok goed door en kon mijn laatste 200 meter een goed tempo lopen zodat ik 20 meter voor Annelies toekwam. Natuurlijk was ik blij. Als je weet dat ik de dag ervoor de ganse dag in bed heb gelegen.Ik werd 4de van de 17. Mijn volgende cross is in Oudenaarde :Memorial Valentien De Smet !! Ik hoop om weer in de top 5 te eindigen !!
Groetjes Sarina
Deinze 11de plaats
Hallo,
Vandaag was er de cross in Deinze, het was de eerste keer dat ik in Deinze meedeed. Ik startte op het gemak , en stak persoon tot persoon voobij.
Toen er modder lag zakte ik een paar plaatsen , ja modder is niet echt mijn ding.
Ik liep rond 10 positie en kwam als 11de aan van de 25. Ik ben zeer tevreden ove mijn wedstrijd , want de cross Deinze is pas 2 weken geleden in mijn trainingsschema toegevoegd. Deinze was veel te veel modder voor mij.De crossen die nu komen zijn bijna allemaal vlakke parcours.
De volgende cross is in Zele dat is binnen 14dagen !
Groetjes Sarina
Vandaag was er de cross in Deinze, het was de eerste keer dat ik in Deinze meedeed. Ik startte op het gemak , en stak persoon tot persoon voobij.
Toen er modder lag zakte ik een paar plaatsen , ja modder is niet echt mijn ding.
Ik liep rond 10 positie en kwam als 11de aan van de 25. Ik ben zeer tevreden ove mijn wedstrijd , want de cross Deinze is pas 2 weken geleden in mijn trainingsschema toegevoegd. Deinze was veel te veel modder voor mij.De crossen die nu komen zijn bijna allemaal vlakke parcours.
De volgende cross is in Zele dat is binnen 14dagen !
Groetjes Sarina
Zwijnaarde 3de plaats
Hallo ,
Mijn eerste cross bij de junioren en ik loop ook samen met de senioren en de masters. De afstand dat ik moest afleggen was 4,8 km. Ik startte op het gemak en kon mijn tempo jammer genoeg niet volhouden. De laatste ronde was er voor mij te veel aan .Ik kwam als 3de aan van de 7 en dat was dan ook zeer verassend om op het podium te staan. Dit is de eerste keer dat ik op het podium sta in het veldlopen . Ik was tevreden met mijn medaille.Maar verwacht wel dat ik binnen 14 dagen in deinze beter loop.
Groetjes Sarina
Mijn eerste cross bij de junioren en ik loop ook samen met de senioren en de masters. De afstand dat ik moest afleggen was 4,8 km. Ik startte op het gemak en kon mijn tempo jammer genoeg niet volhouden. De laatste ronde was er voor mij te veel aan .Ik kwam als 3de aan van de 7 en dat was dan ook zeer verassend om op het podium te staan. Dit is de eerste keer dat ik op het podium sta in het veldlopen . Ik was tevreden met mijn medaille.Maar verwacht wel dat ik binnen 14 dagen in deinze beter loop.
Groetjes Sarina