Winterseizoen 2015-2016
5de plaats op het BK AC 800m indoor (20/02/16)
Weken lang afwachten of ik me zou inschrijven voor het BK AC. Zou ik er wel bij zijn bij de 12 deelnemers met een tijd van 2.26 op een BK inschrijven is echt niet goed. Met overleg met mijn trainer heb ik het dan toch gedaan. Je kan maar proberen zegt men dan. En wat was ik verschoten toen ik als 9de was ingeschreven was. Amai was me dat een beetje verschieten dat ik er toch bij was.
Na al 4 keer 800m gelopen te hebben van 2.31 -2.28-2.26-2.24. Wou ik deze keer gewoon beter doen.
De start was deze keer aan de lijn.
Met een snelle 50m zat ik mooi 3de en zocht ik mijn tempo. zo kwamen er al tal van atletes voorbij mij zodat ik als voorlaatste liep. Ik moest gewoon het wagonnetje aanpikken. Na 200m doorkomen in 32sec en op de 400m 1.10 was dit vrij goed.
Maar ik voelde dat ik rapper kon ik wou de laatste 300m voorbijsteken maar dat was ik blijkbaar niet alleen van plan. we waren met 3 atletes die wat rapper liepen en 2 atletes voorbijstaken.
Ik zelf dacht van ik kan mijn laatst 250m toch nog een mooi tempo lopen en ik liep zo plots een paar atletes voorbij.
De laatste ronde was mooi op te zien nog 2 atletes voorbijgestoken en zo 5de geworden op amper 20 honderdsten van de 4de.
Even wachten op mijn tijd en dan zie je 2.21 verschijnen !
Yes eindelijk eens een goede tijd en zo kon ik mijn winterseizoen mooi afsluiten. Blijven werken en ik kom er wel. Ik hoop deze zomer een paar keer onder de 2.20 te duiken
Na al 4 keer 800m gelopen te hebben van 2.31 -2.28-2.26-2.24. Wou ik deze keer gewoon beter doen.
De start was deze keer aan de lijn.
Met een snelle 50m zat ik mooi 3de en zocht ik mijn tempo. zo kwamen er al tal van atletes voorbij mij zodat ik als voorlaatste liep. Ik moest gewoon het wagonnetje aanpikken. Na 200m doorkomen in 32sec en op de 400m 1.10 was dit vrij goed.
Maar ik voelde dat ik rapper kon ik wou de laatste 300m voorbijsteken maar dat was ik blijkbaar niet alleen van plan. we waren met 3 atletes die wat rapper liepen en 2 atletes voorbijstaken.
Ik zelf dacht van ik kan mijn laatst 250m toch nog een mooi tempo lopen en ik liep zo plots een paar atletes voorbij.
De laatste ronde was mooi op te zien nog 2 atletes voorbijgestoken en zo 5de geworden op amper 20 honderdsten van de 4de.
Even wachten op mijn tijd en dan zie je 2.21 verschijnen !
Yes eindelijk eens een goede tijd en zo kon ik mijn winterseizoen mooi afsluiten. Blijven werken en ik kom er wel. Ik hoop deze zomer een paar keer onder de 2.20 te duiken
IFAM 800m (13/02/16)
Een wedstrijd waar er altijd veel volk komt kijken. Beetje stress omdat je weet dat er veel bij zijn die je kennen en je wilt gewoon niet afgaan en goed presteren. Want de vorige 800m's waren niet echt super.
Ik hoopte gewoon om terug beter te doen. Mijn trainer zei om eens mee te gaan van in het begin. Zo kwam ik na 400m door in 1.07 en op 600m 1.45 wat echt goed is. Het was lang geleden dat ik nog zo rap doorkwam maar het mocht niet zijn de laatste 200m was me er echt te veel aan. Ik viel volledig stil en zo kwam ik aan in een tijd van 2.24 terug wat rapper. Maar als je weet dat de laatste 200m op niets trok. moet het gewoon beter zijn volgende week op het BK AC. Wie weet loop ik terug 2sec rapper. Wie zal het zeggen. Want ik kwam rechtsreeks van mijn werk en volgende week moet ik niet werk. I am Happy !
Blijven trainen en ik kom er wel.
Ik hoopte gewoon om terug beter te doen. Mijn trainer zei om eens mee te gaan van in het begin. Zo kwam ik na 400m door in 1.07 en op 600m 1.45 wat echt goed is. Het was lang geleden dat ik nog zo rap doorkwam maar het mocht niet zijn de laatste 200m was me er echt te veel aan. Ik viel volledig stil en zo kwam ik aan in een tijd van 2.24 terug wat rapper. Maar als je weet dat de laatste 200m op niets trok. moet het gewoon beter zijn volgende week op het BK AC. Wie weet loop ik terug 2sec rapper. Wie zal het zeggen. Want ik kwam rechtsreeks van mijn werk en volgende week moet ik niet werk. I am Happy !
Blijven trainen en ik kom er wel.
Cross Maldegem
Een vlakke cross een mooi parcour wat moet een mens meer hebben. 3 grote ronden stonden er op het programma. Ik startte vrij traag zodat ik op het gemak kon opschuiven. Zo kwam ik 2 atletes tegen van rieme. Linda en Kathleen de hele tijd samen lopen . Het was leuk om samen te lopen. Mijn conditie zelf was goed en met een eindspurt op het einde hielt ik Linda en Kathleen nog achter me. Eindelijk eens een wedstrijd waar ik een goed gevoel bij had. Nu even rustig aan doen en zien wat de rest van de winter zal worden
Cross Ertvelde
Een dag na de indoor een crosske meepikken is niet altijd gemakkelijk. Op eigen club wou ik wel meedoen de afstand was gelukkig niet te ver. Het was 3 jaar geleden dat ik meedeed ik Ertvelde. Mijn doel deze keer was gewoon een trainingske en me amuseren. De start was voor mij iets te snel waardoor ik redelijk midden in het pak zat. Na 1 kleine ronde zakte ik wat weg en liep gewoon op mijn tempo verder. Gewoon op karakter verder doen en hopen op een mooie laatste 500m en dat lukte vrij goed. Ik was tevreden over mijn wedstrijd. Dit was ook mijn laatste wedstrijd van 2015.
800m in een tijd van 2.26
Het PK 800m. De dag ervoor te weten gekomen dat ik een achillespees ontsteking had. De doker zei tegen me. Lopen wat je kan lopen en vanaf maandag 3 weken rustig trainen. Ja daar gaat het al. Mooi tempo lopen kan ik maar versnellen dat is een ramp.
Ik wist wat mij opdracht was. Starten op de 800m en me op kop zetten. De eerste loper was al weg.
Ik liep in 2de stelling met een 5 tal atleten achter me.
Ik kon mooi tempo lopen. Op het einde kon ik niet spurten en moest ik de 2de en 3de voormij laten gaan.
Zo kwam ik maar 8 honderdsten te kort voor brons en 15tal honderdsten voor zilver. Dat is echt Balen en weten dat je rap kan maar niet mag omdat het erger kan worden.
Mijn tijd van wel weer beter 2.26. Maar nog niet echt om naar huis te schrijven
Ik wist wat mij opdracht was. Starten op de 800m en me op kop zetten. De eerste loper was al weg.
Ik liep in 2de stelling met een 5 tal atleten achter me.
Ik kon mooi tempo lopen. Op het einde kon ik niet spurten en moest ik de 2de en 3de voormij laten gaan.
Zo kwam ik maar 8 honderdsten te kort voor brons en 15tal honderdsten voor zilver. Dat is echt Balen en weten dat je rap kan maar niet mag omdat het erger kan worden.
Mijn tijd van wel weer beter 2.26. Maar nog niet echt om naar huis te schrijven
300m in een tijd van 46.45
Deze keer geen lange afstand maar een korte afstand de 300m. Mijn snelheid is niet slecht en ik wou eens zien of ik nog wat snelheid heb. Vanuit baan 6 een 300m lopen is niet ideaal en maar half lopen met een kwetsuur is ook niet echt om naar huis te schrijven. Nooit in mijn tempo geraakt en niet eens moe zijn als je toekomt. Juist mijn benen niet niet meewouden kwam ik aan in 46.45. Man man deze moet beter. De pijn die ik had tijdens de wedstrijd maakt me wel wat zorgen. Ik hoop dat ik nog kan lopen zonder pijn deze winter. Ik wil me nog bewijzen dat ik nog sneller kan lopen.
800m in een tijd van 2.28
Een 2de 800m dit seizoen. Ik heb me ingeschreven met een tijd van 2.26. Zodat ik niet in de beste reeks zou zitten. Want mijn conditie is nog niet optimaal. In totaal 3 reeksen. Normaal gezien zou ik moeten starten in reeks 3 bij masters die 3min en lopen.
Er zat een foutje in. Gelukkig hebben ze het op tijd gezien en was het rap om te starten in reeks 2.
Ik wist van mezelf als ik me aan de leiding zet kan ik een mooi tempo lopen.
En dat deed ik ook.
Een mooi strak tempo en zo liep ik 2.28 op mijn eentje.
De laatste ronde was er te veel aan ik verzuurde al de laatste 300m.
Het is niet zo goed dan dat ik wou. Maar het is al beter dan de vorige keer.
Ik weet dat ik rapper kan maar mijn lichaam laat het nog niet toe.
Er zat een foutje in. Gelukkig hebben ze het op tijd gezien en was het rap om te starten in reeks 2.
Ik wist van mezelf als ik me aan de leiding zet kan ik een mooi tempo lopen.
En dat deed ik ook.
Een mooi strak tempo en zo liep ik 2.28 op mijn eentje.
De laatste ronde was er te veel aan ik verzuurde al de laatste 300m.
Het is niet zo goed dan dat ik wou. Maar het is al beter dan de vorige keer.
Ik weet dat ik rapper kan maar mijn lichaam laat het nog niet toe.
800m in een tijd van 2.31.40
Een 800m indoor. Hopen op een goede en mooie wedstrijd. Maar dat was het jammer genoeg niet. De laatste tijd draait het niet echt op training en op wedstrijd zal dat ook het geval zijn.
Doorkomen in een tijd van 1.15 op de 400m zegt genoeg dat ik niet in mijn normale doen ben.
Na 600m in een tijd van 1.52 dat was gewoon een ramp.
Ik kon gewoon niet aanpikken en een versnelling zat er ook al niet meer in.
Ik liep nog nooit zo een slechte wedstrijd.
Een tijd van 2.31.40 is echt niet goed.
Ik hoop gewoon volgende week een paar seconden af te doen.
Doorkomen in een tijd van 1.15 op de 400m zegt genoeg dat ik niet in mijn normale doen ben.
Na 600m in een tijd van 1.52 dat was gewoon een ramp.
Ik kon gewoon niet aanpikken en een versnelling zat er ook al niet meer in.
Ik liep nog nooit zo een slechte wedstrijd.
Een tijd van 2.31.40 is echt niet goed.
Ik hoop gewoon volgende week een paar seconden af te doen.
22ste in stekene (14/12/15)
Een wedstrijd als training eens iets anders. Er stond maar liefst 5km 380m op het programma. Wat veel is en wat voor een parcour. Modder , water , zand , berg en eens vlak en dan nog eens schors een parcour die ik niet gewoon ben. Het begon al goed, ik was mijn sportschoenen vergeten.
Dan maar opwarmen met die van mijn vriend die veel te groot zijn. Ik startte op het gemak en liep de hele tijd het zelfde tempo versnellen kon ik gelijk niet.
Moe was ik helemaal niet mijn benen wouden niet mee terug niet mee ik werd 22ste seniore en ik hoop dat mijn volgende wedstrijd de 800m indoor eens veel beter is
Dan maar opwarmen met die van mijn vriend die veel te groot zijn. Ik startte op het gemak en liep de hele tijd het zelfde tempo versnellen kon ik gelijk niet.
Moe was ik helemaal niet mijn benen wouden niet mee terug niet mee ik werd 22ste seniore en ik hoop dat mijn volgende wedstrijd de 800m indoor eens veel beter is
1000m indoor (05/12/15)
Yes eindelijk een indoor. Deze keer 2 weken vroeger dan anders en een mooi nummer dat ik super graag loop.
Maar het was terug niet goed. Ik liep moe en mijn benen waren stijf van de zware training van deze week. Ik liep 4 ronden aan de leiding. de laatste ronde kwamen ze over mij.
Aanpikken kon ik niet ik kon gewoon niet versnellen. Het was een ramp een echte ramp.
Hopelijk komt het ooit goed want met een tijd van 3.15 durf ik niet meer
Ik sta nu onderaan de berg. Maar ik weet dat ik er ooit zal staan.
Ik blijf hopen op een goede tijd die er ooit wel eens zal uitkomen !
Maar het was terug niet goed. Ik liep moe en mijn benen waren stijf van de zware training van deze week. Ik liep 4 ronden aan de leiding. de laatste ronde kwamen ze over mij.
Aanpikken kon ik niet ik kon gewoon niet versnellen. Het was een ramp een echte ramp.
Hopelijk komt het ooit goed want met een tijd van 3.15 durf ik niet meer
Ik sta nu onderaan de berg. Maar ik weet dat ik er ooit zal staan.
Ik blijf hopen op een goede tijd die er ooit wel eens zal uitkomen !
14de plaats in Zele (22/11/15)
Terug van het werk naar de cross. Ideaal is het niet maar Zele is een mooi Parcour waar amper modder is te bespeuren. Maar deze keer was het anders de hele tijd regen en veel modder. Dus dat is niet echt voor mij. En dat voelden mijn benen blijkbaar ook. De eerste ronde probeerde ik Carine (Mijn clubgenote ) te volgen maar het was te rap. Ik kon gewoon niet volgen. Mijn benen waren totaal slecht. Wat natuurlijk ook tijdens de wedstrijd niet verbeterde en de atleten kwamen over mij. Een wedstrijd om snel te vergeten.
6de plaats in Zwijnaarde
2 wedstrijden die ik wil lopen op dezelfde dag. Dan is het maar kiezen. Het is Zwijnaarde geworden.
Aalter is een stukje verder rijden en dat kon ik niet halen.
Ik moest werken tot half 2. Om 3 uur stond ik klaar aan de start van Zwijnaarde.
Doel deze keer was aankomen zonder pijn.
Want donderdag had ik nog mijn voet omgeslaan. Met 12 senioren een de start.
Wou ik toch graag in de eerste helft geraken.
En dat lukt wel met een 6de plaats dichter zat er niet in.
De 5de was namelijk meer of 2 min voor. Het gevoel was niet goed, benen wouden niet mee, ademhaling was ook niet echt super.
En het was gelijk wel ver om te lopen, ik vond mijn tempo niet en liep bijna de hele tijd alleen.
Zo is mijn winterseizoen gestart ik hoop in Zele binnen 14dagen beter te lopen.
Want mijn conditie is veel beter dan wat ik in Zwijnaarde heb laten zien.
Aalter is een stukje verder rijden en dat kon ik niet halen.
Ik moest werken tot half 2. Om 3 uur stond ik klaar aan de start van Zwijnaarde.
Doel deze keer was aankomen zonder pijn.
Want donderdag had ik nog mijn voet omgeslaan. Met 12 senioren een de start.
Wou ik toch graag in de eerste helft geraken.
En dat lukt wel met een 6de plaats dichter zat er niet in.
De 5de was namelijk meer of 2 min voor. Het gevoel was niet goed, benen wouden niet mee, ademhaling was ook niet echt super.
En het was gelijk wel ver om te lopen, ik vond mijn tempo niet en liep bijna de hele tijd alleen.
Zo is mijn winterseizoen gestart ik hoop in Zele binnen 14dagen beter te lopen.
Want mijn conditie is veel beter dan wat ik in Zwijnaarde heb laten zien.