Zomerseizoen 2016
PK 4x800m in Aalst
Klik hier om te bewerken.
1500m in Ertvelde
Na een schitterende 600m wou ik eens kijken wat ik zou kunnen op de 1500m op eigen terrein. Met wat stress aan de start want ik had mijn nummer niet aan. Startte ik vrij goed en kon me zo in het spoor zetten van Axana. Ik weet dat zijn veel rapper kan en kon mooi volgen de laatste 600m moest ik wat lossen maar ik probeerde nog wat te versnellen en kon misschien zo een mooie tijd in de brand slepen ik kwam aan juist onder de 5min.4.59.11 Ik ben daar alvast tevreden mee want het weer zat me ook niet mee. Het was veel te warm en toch nog redelijk lopen. Ik ben tevreden.
600m in Aalter
Ooit al eens een 600m gedaan vroegen ze aan mij. Ja ik deed al eens een 600m 2jaar geleden in een tijd van 1.43. Of ik mijn persoonlijk record zou verbeteren? Natuurlijk wou ik dat zeker en vast.
Als ik op de 800m doorkom in 1.43. Wou ik graag een tijd onder de 1.40.
Voor de start eens kijken of er iemand dat tempo zou aankunnen. Jammer genoeg niet.
Dan zal het maar van in het begin tempo maken en gewoon blijven gaan top op de meet.
En ja hoor een perfecte race tegen de wind in. Nipt boven de 1.40 belanden.
Natuurlijk een dik persoonlijk record maar jammer niet onder de 1.40.
Trainer was tevreden en het clubrecord was ook voor mij. Terug een record
Als ik op de 800m doorkom in 1.43. Wou ik graag een tijd onder de 1.40.
Voor de start eens kijken of er iemand dat tempo zou aankunnen. Jammer genoeg niet.
Dan zal het maar van in het begin tempo maken en gewoon blijven gaan top op de meet.
En ja hoor een perfecte race tegen de wind in. Nipt boven de 1.40 belanden.
Natuurlijk een dik persoonlijk record maar jammer niet onder de 1.40.
Trainer was tevreden en het clubrecord was ook voor mij. Terug een record
1000m in Oudenaarde
Mee doen of niet meedoen. Het was een groot vraagteken. Mijn trainer besloot dan toch dat ik het eens moest proberen.
Mijn conditie was goed. Maar niet perfect. Het weer in Oudenaarde viel enorm tegen.
Veel wint en veel regen zouden me zeker geen goede tijd opleveren.
Dan maar gewoon meepikken als training en gaan.
Maar het draaide langs geen kanten de eerste 400m ging het nog goed.
Maar de laatste 300m dat was gewoon een ramp.
Ik kon geen meter meer vooruit en ja dan kom je toen in 3.09. Wat echt niet goed is.
Mijn seizoen is al geslaagd want ik liep al een 1000m in 3.02
Mijn conditie was goed. Maar niet perfect. Het weer in Oudenaarde viel enorm tegen.
Veel wint en veel regen zouden me zeker geen goede tijd opleveren.
Dan maar gewoon meepikken als training en gaan.
Maar het draaide langs geen kanten de eerste 400m ging het nog goed.
Maar de laatste 300m dat was gewoon een ramp.
Ik kon geen meter meer vooruit en ja dan kom je toen in 3.09. Wat echt niet goed is.
Mijn seizoen is al geslaagd want ik liep al een 1000m in 3.02
400m Horden in Ninove
Na 2 trainingen voor 400m Horden wou ik eens kijken of ik het nog kon. Al bij al viel het nog goed mee. Zolang ik niet te veel dribbel voor mijn horden moet er een mooie tijd inzitten.
Op een meeting in Ninove een Flanderscup wou ik eens kijken wat ik kon. De eerste 5 horden waren goed maar nog niet perfect.
Natuurlijk ging ik er te hoog over waardoor ik natuurlijk krachten en seconden verlies.
De 6de en 7de horde waren het moeilijkste ik heb wel wat moeten dribbelen dan.
Maar de laatste 3 waren dan gelukkig terug beter en een tijd van 68.70 is ook nog redelijk goed is en mijn 2de beste tijd ooit.
Ik wil dit volgend seizoen nog eens doen. Mijn grenzen verleggen op een andere afstand. De trainer was tevreden en ik natuurlijk ook
Op een meeting in Ninove een Flanderscup wou ik eens kijken wat ik kon. De eerste 5 horden waren goed maar nog niet perfect.
Natuurlijk ging ik er te hoog over waardoor ik natuurlijk krachten en seconden verlies.
De 6de en 7de horde waren het moeilijkste ik heb wel wat moeten dribbelen dan.
Maar de laatste 3 waren dan gelukkig terug beter en een tijd van 68.70 is ook nog redelijk goed is en mijn 2de beste tijd ooit.
Ik wil dit volgend seizoen nog eens doen. Mijn grenzen verleggen op een andere afstand. De trainer was tevreden en ik natuurlijk ook
800m in Ertvelde
Een 800m op eigen club. Na een zware trainingsweek wist dat ik niet veel moest verwachten.
Mijn doorkomst aan de 400m was 1.09 wat echt niet goed is. Er was wel zeer veel wind en als er niemand voor u loopt dan vang je al de wint op en dat heb ik gevoeld toen Petra Bruggeman mij voorbijstak als het nog 240m was.
Amai zo een verschil ik liep dan bijna op haar voeten ik stak haar terug voorbij en spurtte er nog eens alles uit zodat ik nog toekwam in 2.22 nog een mooie tijd vond ik.
Ik was er tevreden mee want het gevoel was echt niet goed.
Mijn doorkomst aan de 400m was 1.09 wat echt niet goed is. Er was wel zeer veel wind en als er niemand voor u loopt dan vang je al de wint op en dat heb ik gevoeld toen Petra Bruggeman mij voorbijstak als het nog 240m was.
Amai zo een verschil ik liep dan bijna op haar voeten ik stak haar terug voorbij en spurtte er nog eens alles uit zodat ik nog toekwam in 2.22 nog een mooie tijd vond ik.
Ik was er tevreden mee want het gevoel was echt niet goed.
100m en 200m in Ninove
Eens een korte afstand in de plaats van een lange afstand. Maar 100m en 200m is wel zeer kort.
Maar voor de snelheid is dat wel eens leuk om te doen. Gewoon eens alles geven en niet verzuren.
Een 100m was al een paar jaar geleden dat ik dat gelopen had dus echt een tijd lopen kon ik niet echt Ik had een tijd van 13.70 op zich een mooie tijd waar ik zeker tevreden mee ben.
Even later moest ik ook de 200m lopen op zich ligt me dat beter maar mijn tijd viel wel iets tegen 27.92.
Is niet echt super dat kan beter maar ja. Dat was ook al een tijd geleden dat ik dat liep. Ik ben zeker tevreden over mijn wedstrijd.
Maar voor de snelheid is dat wel eens leuk om te doen. Gewoon eens alles geven en niet verzuren.
Een 100m was al een paar jaar geleden dat ik dat gelopen had dus echt een tijd lopen kon ik niet echt Ik had een tijd van 13.70 op zich een mooie tijd waar ik zeker tevreden mee ben.
Even later moest ik ook de 200m lopen op zich ligt me dat beter maar mijn tijd viel wel iets tegen 27.92.
Is niet echt super dat kan beter maar ja. Dat was ook al een tijd geleden dat ik dat liep. Ik ben zeker tevreden over mijn wedstrijd.
Persoonlijk record op 1000m in Ninove (29/06/16)
Na dat ik mijn record op de 800m gelopen had. Wou ik dit ook graag lopen op de 1000m.
Mijn record staat op 3.05 maar ik heb al eens op de indoor 3.03 gelopen. Dus dan kriebelt het wel om buiten op de piste ook 3.03 te lopen. Ideaal weer was het niet echt.
De iedaale wedstrijd ook niet echt. We stonden met 16 aan de start in samen met mijn clubgenote Petra Bruggeman. Ik zou de eerste 500m voor mijn rekening houden.De start was perfect na 50m liep ik al aan kop en kon mooi tempo houden zo kwam in door op 1.11 op de 400m. Toen ik 550m gelopen had kwamen er 4 atletes over mij op 50m.
Dat was me iets te veel van het goede. Ik probeerde in de bocht nog voorbij te steken want er waren al 2 atletes weg en ik wou ze niet te ver laten lopen.Ik nestelde me in 3de stelling voor maar 50m. De laatste 250 gaf ik alles wat ik nog had
Zo liep ik nog aan de leiding tot de laatste 50.Dan kwamen er 2 atletes over mij.
Maar mijn tijd dat was het belangrijkste.Als ik zag dat ik om 2.26 doorkwam op mijn 800m moest er een PR inzitten en dat was het ook 3.02.10 Een dik nieuw Pr waar ik zeker en vast tevreden met ben.
Mijn zomer is nu alvast zeker geslaagd al wil ik graag nog eens een 1000m later op het seizoen om te kijken wat ik nog zou kunnen.We zullen het wel zien
Mijn record staat op 3.05 maar ik heb al eens op de indoor 3.03 gelopen. Dus dan kriebelt het wel om buiten op de piste ook 3.03 te lopen. Ideaal weer was het niet echt.
De iedaale wedstrijd ook niet echt. We stonden met 16 aan de start in samen met mijn clubgenote Petra Bruggeman. Ik zou de eerste 500m voor mijn rekening houden.De start was perfect na 50m liep ik al aan kop en kon mooi tempo houden zo kwam in door op 1.11 op de 400m. Toen ik 550m gelopen had kwamen er 4 atletes over mij op 50m.
Dat was me iets te veel van het goede. Ik probeerde in de bocht nog voorbij te steken want er waren al 2 atletes weg en ik wou ze niet te ver laten lopen.Ik nestelde me in 3de stelling voor maar 50m. De laatste 250 gaf ik alles wat ik nog had
Zo liep ik nog aan de leiding tot de laatste 50.Dan kwamen er 2 atletes over mij.
Maar mijn tijd dat was het belangrijkste.Als ik zag dat ik om 2.26 doorkwam op mijn 800m moest er een PR inzitten en dat was het ook 3.02.10 Een dik nieuw Pr waar ik zeker en vast tevreden met ben.
Mijn zomer is nu alvast zeker geslaagd al wil ik graag nog eens een 1000m later op het seizoen om te kijken wat ik nog zou kunnen.We zullen het wel zien
BK Brussel 800m (25/06/16)
BK Brussel een piste waar je als kind van droomt om op te lopen. 4 jaar geleden liep ik daar mijn persoonlijk record van 2.18.30. Mijn trainer had me gezegd dat dit record er zal aan geloven zei hij me voor de wedstrijd.
Maar zelf geloof je dat natuurlijk niet eh. En toch deed ik het. In totaal 3 reeksen natuurlijk stond ik klaar in reeks 3 in baan 9.
Na 100m kwam ik als 5de door en probeerde de 4 atleten voor mij bij te halen.
Dat lukte me ik kwam door op 1.07 en zo kwam ik op plaats 4 terecht.
Ik probeerde nog wat te versnellen en te versnellen.
De laatste 200m nog ik kwam door op 1.42. Zou mijn PR er inzitten dacht ik.
En ja hoor een nieuw Persoonlijk record van 2.17.70. Wie had dat ooit gedacht dat ik dit nog zou kunnen.
Maar zelf geloof je dat natuurlijk niet eh. En toch deed ik het. In totaal 3 reeksen natuurlijk stond ik klaar in reeks 3 in baan 9.
Na 100m kwam ik als 5de door en probeerde de 4 atleten voor mij bij te halen.
Dat lukte me ik kwam door op 1.07 en zo kwam ik op plaats 4 terecht.
Ik probeerde nog wat te versnellen en te versnellen.
De laatste 200m nog ik kwam door op 1.42. Zou mijn PR er inzitten dacht ik.
En ja hoor een nieuw Persoonlijk record van 2.17.70. Wie had dat ooit gedacht dat ik dit nog zou kunnen.
400m in Oordegem (04/06/16)
Deze keer geen 800m maar een 400m. In het begin van het seizoen liep ik al een 400m in 63.01. Natuurlijk wil je rapper lopen dan dit. Maar dat is alles behalve gemakkelijk. Eerst de vroeg op dan vlug vlug naar Oordegem om een 400m te lopen.
Was ik blij dat ik in baan 3 stond. Zo zag ik iedereen lopen. Ik wist van mezelf dat ik normaal één van de rapste moest zijn in die reeks en wachtte wat af na 100m. Zo zag ik waar ik liep. Redelijk in het pak.
Dan mijn grote passen uithalen en dan ben ik vertrokken.
Zo liep ik aan de leiding en kwam ik als eerste toe in een mooie 61.51.
Mijn 2de beste tijd ooit op de 400m. Stiekem had ik op beter gehoopt onder mijn PR van 60.74. Zal voor een andere keer zijn.
Was ik blij dat ik in baan 3 stond. Zo zag ik iedereen lopen. Ik wist van mezelf dat ik normaal één van de rapste moest zijn in die reeks en wachtte wat af na 100m. Zo zag ik waar ik liep. Redelijk in het pak.
Dan mijn grote passen uithalen en dan ben ik vertrokken.
Zo liep ik aan de leiding en kwam ik als eerste toe in een mooie 61.51.
Mijn 2de beste tijd ooit op de 400m. Stiekem had ik op beter gehoopt onder mijn PR van 60.74. Zal voor een andere keer zijn.
FC Oordegem (28/05/16)
3de keer goede keer. Terug een 800m deze keer. Na 2x juist boven de 2.20 te lopen was het deze keer wel raak met een mooie 2.19.11. Mooi weer, ideale reeks. Ik kwam door in 1.08 op de 400m wat op zich niet echt super was. Mijn benen voelden niet echt super aan. Ik plaatste een versnelling en zo probeerde ik de atlete voor mij te volgen.
Op de 600m kwam ik door op 1.43. Wat redelijk goed is. Maar mijn laatste 200m was echt niet goed.
Als zie in welke tijd ik toekwam weet ik dat mijn PR er moet inzitten op het BK in Brussel. Ik zal wel zien wat het heeft. Ik weet dat ik het kan. Volgende week loop ik een 400m.
Op de 600m kwam ik door op 1.43. Wat redelijk goed is. Maar mijn laatste 200m was echt niet goed.
Als zie in welke tijd ik toekwam weet ik dat mijn PR er moet inzitten op het BK in Brussel. Ik zal wel zien wat het heeft. Ik weet dat ik het kan. Volgende week loop ik een 400m.
KVV Oordegem (21/05/16)
Kampioenschap van Vlaanderen. Vorig jaar deed ik niet mee. Deze keer schreef ik me wel in. Ik wik zo graag onder de 2.20 lopen op de 800m. Vorige week kwam ik 2 honderdsten tekort.
Ik weet dat ik nog sneller kan. Na mijne vroegen kwam ik naar Oordegem om te knallen op de 800m.
Ik stond klaar in de rapste reeks. Niet echt een goed plan maar ik had geen andere keuze.
Gewoon volgen zeker. Maar na 100m was ik al op achtervolgen aangewezen.
Ik liep mijn eigen wedstrijd en kwam nog aan in een mooie 2.20.10.
Met een dubbel gevoel. Ik weet dat ik sneller kan maar als je op je eentje moet lopen is dat moeilijk.
De bevestiging van vorige week is een feit. Ik hoop volgende week wel onder de 2.20 te duiken op de 800m
Ik weet dat ik nog sneller kan. Na mijne vroegen kwam ik naar Oordegem om te knallen op de 800m.
Ik stond klaar in de rapste reeks. Niet echt een goed plan maar ik had geen andere keuze.
Gewoon volgen zeker. Maar na 100m was ik al op achtervolgen aangewezen.
Ik liep mijn eigen wedstrijd en kwam nog aan in een mooie 2.20.10.
Met een dubbel gevoel. Ik weet dat ik sneller kan maar als je op je eentje moet lopen is dat moeilijk.
De bevestiging van vorige week is een feit. Ik hoop volgende week wel onder de 2.20 te duiken op de 800m
BVV 800m in Zwevegem (14/05/16)
De beker van Vlaanderen. Een meeting waar wij als club van AS Rieme in 2de landelijke zitten. Ons doel als altijd is erin blijven. Maar dit jaar wonnen we hem en mogen we volgend jaar aantreden in 1ste landelijke. Mijn taak voor de club was deze keer geen 400m maar een 800m.
Yes een 800m eens kijken wat ik zou kunnen. De trainingen verliepen de laatste weken beter en beter en er zou misschien wel een mooie tijd inzitten. De wind en de kou was wel een beetje een spelbreker. Ik stond klaar in baan 2.
Na de 2de start.( de eerste start ging het startschot niet af) kwam ik in een mooi tempo terecht waardoor ik mooi 3de liep. Mooi uit de wind langs de binnenkant. Jammer genoeg kwamen er wel een aantal atleten over mij waardoor ik pas als 6de liep. Daar moest ik niet zitten dacht ik. Van de 300m naar de 400m zette ik een kleine versnelling in en zo kwam ik in positie 3 terug te zitten.
Waar ik moest zitten en zou eindigen dacht ik. 1.09 op de 400m dan gewoon mooi aanpikken en de laatste 200m proberen spurten en volgen maar dat laatste zat er niet meer in. Er kwam wel geen atlete over mij en zo werd ik mooi 3de wat 10punten opleverde. Maar voor mij was het belangrijkste mijn tijd. Met een tijd van 2.20.02 mag ik natuurlijk super tevreden zijn. Al wou ik het liefst onder de 2.20 zitten.
Volgende wedstrijd is volgende week in Oordegem KVV 800m
Yes een 800m eens kijken wat ik zou kunnen. De trainingen verliepen de laatste weken beter en beter en er zou misschien wel een mooie tijd inzitten. De wind en de kou was wel een beetje een spelbreker. Ik stond klaar in baan 2.
Na de 2de start.( de eerste start ging het startschot niet af) kwam ik in een mooi tempo terecht waardoor ik mooi 3de liep. Mooi uit de wind langs de binnenkant. Jammer genoeg kwamen er wel een aantal atleten over mij waardoor ik pas als 6de liep. Daar moest ik niet zitten dacht ik. Van de 300m naar de 400m zette ik een kleine versnelling in en zo kwam ik in positie 3 terug te zitten.
Waar ik moest zitten en zou eindigen dacht ik. 1.09 op de 400m dan gewoon mooi aanpikken en de laatste 200m proberen spurten en volgen maar dat laatste zat er niet meer in. Er kwam wel geen atlete over mij en zo werd ik mooi 3de wat 10punten opleverde. Maar voor mij was het belangrijkste mijn tijd. Met een tijd van 2.20.02 mag ik natuurlijk super tevreden zijn. Al wou ik het liefst onder de 2.20 zitten.
Volgende wedstrijd is volgende week in Oordegem KVV 800m
PK 400m in Gent (23/04/16)
Na enkele jaren 800m te doen op het PK in het begin van het seizoen. Stond er ditmaal een 400m op. Ik wou het liefst 800m meedoen maar mijn werk kon dit niet toelaten. Dan maar zaterdag eerst gaan werken tot half 2 om er om half 4 een 400m te lopen.
We zullen wel zien en kijken hoever ik sta. Ik zelf voelde me niet echt super. Deze keer mocht ik 2x startten. Het eerste startschot was een valse start. Gelukkig niet door mij. Maar ik dacht dat het van mijn was.
Als ik dan gestart was heb ik de eerste 100m de kat uit de boom gekeken. Beetje afgewacht want er kwam nog een stuk tegenwind op me af. de laatste 250m een tandje bijgezet. En ik moet zeggen dan begon mijn motor toch te draaien.
De laatste 100m zag ik dat ik nog een paar plaatsten kon opschuiven. Ik deed dat dan ook en was zo verassend 2de in mijn reeks van de 7. Als ik nog 6de liep aan de 200m. De benen verzuurden wel mar gevoel was redelijk. Met een tijd van 63.01 Ben ik zeker tevreden mee. Mijn trainer was ook tevreden
We zullen wel zien en kijken hoever ik sta. Ik zelf voelde me niet echt super. Deze keer mocht ik 2x startten. Het eerste startschot was een valse start. Gelukkig niet door mij. Maar ik dacht dat het van mijn was.
Als ik dan gestart was heb ik de eerste 100m de kat uit de boom gekeken. Beetje afgewacht want er kwam nog een stuk tegenwind op me af. de laatste 250m een tandje bijgezet. En ik moet zeggen dan begon mijn motor toch te draaien.
De laatste 100m zag ik dat ik nog een paar plaatsten kon opschuiven. Ik deed dat dan ook en was zo verassend 2de in mijn reeks van de 7. Als ik nog 6de liep aan de 200m. De benen verzuurden wel mar gevoel was redelijk. Met een tijd van 63.01 Ben ik zeker tevreden mee. Mijn trainer was ook tevreden
200m H en speer in Ertvelde (17/04/16)
De eerste wedstrijd van het nieuwe zomer seizoen. 200m Horden wie had dat gedacht.
Gewoon voor het plezier eens meedoen. Op eigen piste een paar keer horden getraind en we zien wel waar we komen.
Mijn start op zich was niet echt goed.
De eerste horden met mijn verkeerde been en mijn 2de horden stond ik bijna stil dan ben ik pas goed beginnen lopen en kwam ik zo 8 horden met het goede been uit. Ik was tevreden met een tijd van 33.56.
Een nieuw persoonlijk record want ik heb dit nog nooit eerder gelopen.Ik vond het wel leuk om te doen.
Als het volgend jaar terug op het programma staat doen ik terug mee.
Zo een leuk en ander nummer. Mijn dag was geslaagd na mijn 200H.Ik besloot ook nog speer te doen.
Zonder training zien we wel hoe ver we geraken dacht ik met 22m was ik tevreden.
Ik versloeg namelijk mijn mama en zus in het speerwerpen.
Zo de start heb ik zeker niet gemist. Volgende wedstrijd het PK
Gewoon voor het plezier eens meedoen. Op eigen piste een paar keer horden getraind en we zien wel waar we komen.
Mijn start op zich was niet echt goed.
De eerste horden met mijn verkeerde been en mijn 2de horden stond ik bijna stil dan ben ik pas goed beginnen lopen en kwam ik zo 8 horden met het goede been uit. Ik was tevreden met een tijd van 33.56.
Een nieuw persoonlijk record want ik heb dit nog nooit eerder gelopen.Ik vond het wel leuk om te doen.
Als het volgend jaar terug op het programma staat doen ik terug mee.
Zo een leuk en ander nummer. Mijn dag was geslaagd na mijn 200H.Ik besloot ook nog speer te doen.
Zonder training zien we wel hoe ver we geraken dacht ik met 22m was ik tevreden.
Ik versloeg namelijk mijn mama en zus in het speerwerpen.
Zo de start heb ik zeker niet gemist. Volgende wedstrijd het PK