Zomer 2018
PK Aflossingen 4x800m (02/09/18)
Zou ik lopen op het PK of niet?. Ik sukkel al een tijdje aan de aanhechting van mijn hamstring. Tempo lopen is geen probleem maar spurten dat is wat anders. Mijn trainer Marnix wou me laten startten.
Ik heb al zoveel 800m gelopen dus dat was een beetje een gewone 800m. Ik deed mijn best maar kwam te traag door in 1.09 mijn 2de ronde was echt goed en zo kwam ik rond 2.23.50 over de meet.
Ik was zeker en vast tevreden en kon zo de stock als 3de afgeven.
Uiteindelijk werden we 3de op het PK 4x800m. En of we tevreden waren.
Mijn seizoen kon niet beter eindigen of dit. Wat ik deze winter ga doen.
Hangt af van wanneer ik moet werken. Maar wat ik wel al kan vertellen is dat ik terug crossen met indoor ga combineren. Lopen voor het plezier in het veld kan ik niet missen.
De relays in Gent pas ik al. Ik moet werken die dag. Ik hoop er wel te staan in de cross in Zwijnaarde.
Ik heb al zoveel 800m gelopen dus dat was een beetje een gewone 800m. Ik deed mijn best maar kwam te traag door in 1.09 mijn 2de ronde was echt goed en zo kwam ik rond 2.23.50 over de meet.
Ik was zeker en vast tevreden en kon zo de stock als 3de afgeven.
Uiteindelijk werden we 3de op het PK 4x800m. En of we tevreden waren.
Mijn seizoen kon niet beter eindigen of dit. Wat ik deze winter ga doen.
Hangt af van wanneer ik moet werken. Maar wat ik wel al kan vertellen is dat ik terug crossen met indoor ga combineren. Lopen voor het plezier in het veld kan ik niet missen.
De relays in Gent pas ik al. Ik moet werken die dag. Ik hoop er wel te staan in de cross in Zwijnaarde.
1000m in Ninove (29/08/18)
Altijd leuk om te doen een 1000m in Ninove. Meestal ligt deze wedstrijd eind juni. Ik besliste vorige weeek pas dat ik zou meedoen. Met een mooie bende stonden we klaar aan de start. Ik zette me aan de kop. Op een natte piste lopen in de plassen. Het is eens iets anders. Na 500m kwamen er 2 atletes over mij. Het tempo lag voor mij te hoog en kon zo nog een tijd van 3.09. Waar ik zeker en vast tevreden met ben. Wetende dat ik nog steeds sukkel met mijn blessure.
1500m in Oudenaarde (22/08/18)
Een 1500m lopen achter het werk. We zien wel waar we zullen stranden. Ik heb niets te verliezen. Ik loop graag in Oudenaarde.
IK heb er namelijk mijn PR nog staan op de 200-400m-ver. Na 100m zette ik me op kop en kon zo mijn eigen tempo lopen.
Met wel wat wint kon ik toch mijn mannentje staan.
De laatste 800m kwamen er 2 atletes over mij en het tempo zakte erna wat.
De laatste 500m zette ik me op kop en hoopte op nog een tijd van onder de 5min.
Trainer Marnix riep dat het rapper moest en zo kwam ik toch onder de 5min.
4.59. En of ik tevreden was. Ik had de wedstrijd gemaakt.
Soms loop ik zo beter omdat mijn zelfvertrouwen meer naar boven komt.
1500m hoop ik deze winter ook een paar keer te lopen. Ik weet dat het kan.
Mijn record verbeteren van 5.53 indoor. Doel is er al nu nog maken
IK heb er namelijk mijn PR nog staan op de 200-400m-ver. Na 100m zette ik me op kop en kon zo mijn eigen tempo lopen.
Met wel wat wint kon ik toch mijn mannentje staan.
De laatste 800m kwamen er 2 atletes over mij en het tempo zakte erna wat.
De laatste 500m zette ik me op kop en hoopte op nog een tijd van onder de 5min.
Trainer Marnix riep dat het rapper moest en zo kwam ik toch onder de 5min.
4.59. En of ik tevreden was. Ik had de wedstrijd gemaakt.
Soms loop ik zo beter omdat mijn zelfvertrouwen meer naar boven komt.
1500m hoop ik deze winter ook een paar keer te lopen. Ik weet dat het kan.
Mijn record verbeteren van 5.53 indoor. Doel is er al nu nog maken
1000m en Speer in Oudenaarde (07/08/18)
1000m lopen in Oudenaarde de hele tijd alleen gelopen en 3.10 lopen dat kon er nog door al had ik een dubbel gevoel. Speer was voor het plezier zonder training juist geen 23m gooien vond ik niet zo slecht. Het was gewoon leuk om te doen
600m in Aalter (05/08/18)
Op een zonnige warme dag een 600m lopen was echt geen goed plan om te lopen. Samen met clubgenote Lara deed ik een 600m in Aalter. Na het startschot zag ik al dat ik als 2de zou lopen. Lara is te snel die moest ik niet volgen.
De eerste 400m was perfect op schema. de laatste 100m ging langs geen meter en kwam super traag over de meet.
Er kwam zelf nog een atleet over mij die ik gewoon heb laten lopen die 3 sec voor mij toekwam. Met een tijd van 1.46 kan ik niet tevreden zijn.
Ik kijk nu al uit naar de volgende. Die komt er al na 2dagen in Ouderaarde een 1000m Daar hoop ik onder een tijd van 3.10 te lopen. Ik hoop dat het mij lukt. Ik moet niet werken die dag dus alles kan goed verlopen. Hopen dat et niet te warm is.
De eerste 400m was perfect op schema. de laatste 100m ging langs geen meter en kwam super traag over de meet.
Er kwam zelf nog een atleet over mij die ik gewoon heb laten lopen die 3 sec voor mij toekwam. Met een tijd van 1.46 kan ik niet tevreden zijn.
Ik kijk nu al uit naar de volgende. Die komt er al na 2dagen in Ouderaarde een 1000m Daar hoop ik onder een tijd van 3.10 te lopen. Ik hoop dat het mij lukt. Ik moet niet werken die dag dus alles kan goed verlopen. Hopen dat et niet te warm is.
800m in Gentbrugge (22/07/18)
De laatste individuele 800m van het seizoen wil ik mooi afsluiten.
Normaal zou ik niet moeten werken die dag.
Maar door een zieke collega moest ik inspringen en toch gaan werken. Ideaal was het niet maar we zien wel waar we stranden.
Een 800m startten aan 1 lijn. Was niet echt mijn ding.
Ik werd ingesloten en kwam veel te traag door op 100 maar in 19 sec en 200m was ook te traag de laatste 500m nog zoveel mogelijk proberen inhalen en mooi kunnen doorlopen.
Laatste 200m nog een goed eindspurt kunnen lanceren. Waardoor ik toch een aantal atletes verrast heb door mijn snelle benen.
Uiteindelijk kwam ik toe in 2.24. Er had meer ingezetten maar is goed als training. Je kan er alleen maar sterker van worden.
Normaal zou ik niet moeten werken die dag.
Maar door een zieke collega moest ik inspringen en toch gaan werken. Ideaal was het niet maar we zien wel waar we stranden.
Een 800m startten aan 1 lijn. Was niet echt mijn ding.
Ik werd ingesloten en kwam veel te traag door op 100 maar in 19 sec en 200m was ook te traag de laatste 500m nog zoveel mogelijk proberen inhalen en mooi kunnen doorlopen.
Laatste 200m nog een goed eindspurt kunnen lanceren. Waardoor ik toch een aantal atletes verrast heb door mijn snelle benen.
Uiteindelijk kwam ik toe in 2.24. Er had meer ingezetten maar is goed als training. Je kan er alleen maar sterker van worden.
400m in Oudenaarde (13/07/18)
2 dagen later terug een 400m lopen was niet echt ideaal. Maar ik moet zeggen dat mijn tijd nog goed meeviel. In totaal 2 reeken. Ik stond klaar in reeks 2 de snelste reeks en in baan 5. gelukkig had ik iemand voor mij. Ik liep de eerste 150 tegenwind beuken tegen de wind in. Niet ideaal.De laatste 100m was ook niet hoe het moest zijn en zo kwam ik wel als 3de aan in een tijd van 63.22. Op zich nog redelijk deftig en zo heb ik er een goede training en snelheid opzitten voor de komende wedstrijden die nog moeten komen. Ik heb er alvast zin in. De volgende wedstrijd is een 800m in Gentbrugge.
400m in Ertvelde (11/07/18)
Op vraag van mijn trainer mij dan toch eens gewaagd aan de 400m op eigen terrein. Veel pistetrainingen ervoor heb ik niet kunnen doen door het werk. Snelheid is nog niet top maar gaat de goede richting uit.
Startblokken ik wist niet meer welke voet ik voor moest staan.
Het was al 2 jaar geleden dat ik een 400m liep.
Dan maar op het gevoel de goede voet voorraan gezet.
In totaal was er 1 reeks met 3 atleten van Rieme.
Lore , Petra en ikzelf. Ik stond klaar in baan 2 en mijn reactiesnelheid was goed.
Maar de passen daarna waren minder.Iedereen liep weg van mij.
De laatste 250m kwam ik in mijn ritme en kon ik zo mooi tempo houden tot de laatste 30m dan kwam er toch wat verzuring opzetten. Maar nog niet zo erg als op het BK AC in Brussel op mijn 800m.
Ik kwam zo aan als 2de achter Lore en juist voor Petra in een tijd van 62.63.
Waar ik zeker en vast tevreden met ben. Maar gevoel blijft dat ik nog sneller kan.
De volgende test op de 400m is nu vrijdag al in Oudenaarde.
Daar liep ik 6 jaar geleden mijn PR op de 400m Ik hoop een gooi te doen om mijn seizoenbeste te verbeteren.
Startblokken ik wist niet meer welke voet ik voor moest staan.
Het was al 2 jaar geleden dat ik een 400m liep.
Dan maar op het gevoel de goede voet voorraan gezet.
In totaal was er 1 reeks met 3 atleten van Rieme.
Lore , Petra en ikzelf. Ik stond klaar in baan 2 en mijn reactiesnelheid was goed.
Maar de passen daarna waren minder.Iedereen liep weg van mij.
De laatste 250m kwam ik in mijn ritme en kon ik zo mooi tempo houden tot de laatste 30m dan kwam er toch wat verzuring opzetten. Maar nog niet zo erg als op het BK AC in Brussel op mijn 800m.
Ik kwam zo aan als 2de achter Lore en juist voor Petra in een tijd van 62.63.
Waar ik zeker en vast tevreden met ben. Maar gevoel blijft dat ik nog sneller kan.
De volgende test op de 400m is nu vrijdag al in Oudenaarde.
Daar liep ik 6 jaar geleden mijn PR op de 400m Ik hoop een gooi te doen om mijn seizoenbeste te verbeteren.
BK AC Brussel 800m ( 07/07/18)
Mij inschrijven of niet inschrijven dat was de grote vraag. Ik stel mijn limiet soms zelf om mee te doen aan het BK AC maar deze keer dacht ik van ik doe mee en wil mijn SB verbeteren. De omstandigheden er naar toe waren niet ideaal de week ervoor werkte ik een mooie training af maar ik sloeg mijn voet om in de verspringbak. Met als gevold een lestel aan mijn voet.
Na 3 dagen met pijn. 3dagen rust. Kon ik niet anders dan hopen dat het over ging. Maar het begon wat dik te staan.
De osteopaat heeft het er dan uiteindelijk uitgekregen er zat al wat vocht in.
Ik mocht terug lopen. Dat was al 4 dagen voor het het BK AC. Daar gaat mijn goede tijd dacht ik.
In totaal 4 reeksen op de 800m .
Gelukkig stond ik in reeks 1 dan ben ik er rapper vanaf. Ja deze keer de buitenbaan baan 9.
Ik liep goed vlot en kon zo doorkomen in 1.08 op de 400m en 1.43 op de 600m de laatste 200m was er mijn te veel aan ik verzuurde volledig en kwam zo aan in 2.21.94 wel mijn seizoen beste en beter of vorig jaar.
Ik hoop er misschien dit jaar nog wat af te doen. Afwachten wat het lichaam zegt.
Ik werd 6de in mijn reeks en kon goed volgen. Op naar de volgende wedstrijd. Ik loop dan een 400m in Ertvelde
Na 3 dagen met pijn. 3dagen rust. Kon ik niet anders dan hopen dat het over ging. Maar het begon wat dik te staan.
De osteopaat heeft het er dan uiteindelijk uitgekregen er zat al wat vocht in.
Ik mocht terug lopen. Dat was al 4 dagen voor het het BK AC. Daar gaat mijn goede tijd dacht ik.
In totaal 4 reeksen op de 800m .
Gelukkig stond ik in reeks 1 dan ben ik er rapper vanaf. Ja deze keer de buitenbaan baan 9.
Ik liep goed vlot en kon zo doorkomen in 1.08 op de 400m en 1.43 op de 600m de laatste 200m was er mijn te veel aan ik verzuurde volledig en kwam zo aan in 2.21.94 wel mijn seizoen beste en beter of vorig jaar.
Ik hoop er misschien dit jaar nog wat af te doen. Afwachten wat het lichaam zegt.
Ik werd 6de in mijn reeks en kon goed volgen. Op naar de volgende wedstrijd. Ik loop dan een 400m in Ertvelde
FC Huizingen 1500m (09/06/18)
Pas een week ervoor beslist om toch nog een 1500m te lopen in Huizingen. Was trouwens ook de eerste keer dat ik daar liep. Terug hoopte ik op een tijd onder de 5min maar het werd 5.02.
Het draaide niet zoals ik wilde en kwam altijd op het nippertje door en de laatste ronde was echt niet goed.
ik kon niet versnellen en er zat niet veel meer in.
Het is goed als training. Ik was niet eens moe als ik over de meet kwam.
Volgende wedstrijd beter op naar de volgende dat zal dan het BK AC in Brussel zijn
Het draaide niet zoals ik wilde en kwam altijd op het nippertje door en de laatste ronde was echt niet goed.
ik kon niet versnellen en er zat niet veel meer in.
Het is goed als training. Ik was niet eens moe als ik over de meet kwam.
Volgende wedstrijd beter op naar de volgende dat zal dan het BK AC in Brussel zijn
FC in Oordegem 1500m (02/06/18)
Vorig jaar liep ik daar een 1500m. Ik liep daar mijn 2de tijd ooit. Ik hoop deze keer ook ruim onder de 5min te zitten.
Maar ik moest die dag wel een vroege werken. We zien wel waar we zullen stranden.Mijn start was niet te rap en ook niet te traag ik startte perfect en kwam perfect op mijn tijden door.
De voorlaatste ronde was iets te traag maar mijn laatste 400m was echt goed.
Ik stak atletes voorbij en dat voelde echt goed. Ik kreeg vleugels en voelde me echt goed.
Met een tijd van 4.55 ben ik zeker en vast tevreden al had ik gehoopt rond mijn Pr te lopen.
Maar het seizoen is nog lang. En misschien dat ik er nog een paar doe.
Maar ik moest die dag wel een vroege werken. We zien wel waar we zullen stranden.Mijn start was niet te rap en ook niet te traag ik startte perfect en kwam perfect op mijn tijden door.
De voorlaatste ronde was iets te traag maar mijn laatste 400m was echt goed.
Ik stak atletes voorbij en dat voelde echt goed. Ik kreeg vleugels en voelde me echt goed.
Met een tijd van 4.55 ben ik zeker en vast tevreden al had ik gehoopt rond mijn Pr te lopen.
Maar het seizoen is nog lang. En misschien dat ik er nog een paar doe.
Ifam Oordegem 800m (26/05/18)
Een wedstrijd waar in elkaar loop. Hopen op een goede tijd. Zoals elk jaar terug zeer warm weer. Maar dat mag me niet beletten om een slechte wedstrijd te lopen. De benen voelen goed aan en ik weet dat ik het kan.
De start was goed. Gewoon het staartje gangen en volgen tot de laatste ronde. De haas stapte verkeert uit zodat ik een duw moest geven aan de haas en zo stilstond. Om dan weer aan te pikken is het verloren.
Opgeven zat even in mijn hoofd. Maar ik ben blijven lopen en kwam zo niet moet aan in ene tijd van 2.29. Ik hoop deze tijd nooit meer te zien achter mijn naam. Wat was me dat voor een wedstrijd. op naar de volgende
De start was goed. Gewoon het staartje gangen en volgen tot de laatste ronde. De haas stapte verkeert uit zodat ik een duw moest geven aan de haas en zo stilstond. Om dan weer aan te pikken is het verloren.
Opgeven zat even in mijn hoofd. Maar ik ben blijven lopen en kwam zo niet moet aan in ene tijd van 2.29. Ik hoop deze tijd nooit meer te zien achter mijn naam. Wat was me dat voor een wedstrijd. op naar de volgende
BVV 800m in Merksem (12/05/18)
De BVV elk jaar deed ik mee. Dit jaar stond ik terug klaar op de 800m om zoveel mogelijk punten te verzamelen voor de club. Met 12 atleten aan de start stonden we klaar. Na 100m zag je al dat ze gingen doorlopen en dat zag je zeker na 300m er was een groep van 5 weg en ik liep als 7de vlak achter de 6de.
Met nog 300m voor de boeg liep ik naar plaats 6 en zag dat er een atlete van de eerste 5 verzwakte ik stak ze de laatste 100m voorbij maar werd nog voorbijgestoken door de atlete achter mij.
Met een tijd van 2.22.24 Ben ik super tevreden mee. Nooit gedacht dat ik zo rap ging zijn.
Want de tijd bleef staan op 32sec op 800m. Ik werd dus 6de en dat was goed voor 7punten voor de club.
We werden uiteindelijk mooi 5de en blijven in 1ste landelijke.
Met nog 300m voor de boeg liep ik naar plaats 6 en zag dat er een atlete van de eerste 5 verzwakte ik stak ze de laatste 100m voorbij maar werd nog voorbijgestoken door de atlete achter mij.
Met een tijd van 2.22.24 Ben ik super tevreden mee. Nooit gedacht dat ik zo rap ging zijn.
Want de tijd bleef staan op 32sec op 800m. Ik werd dus 6de en dat was goed voor 7punten voor de club.
We werden uiteindelijk mooi 5de en blijven in 1ste landelijke.
PK Dag 2 1500m (29/04/18)
De dag ervoor liep ik nog een 800m. Ik hoopte om onder de 5min te lopen op de 1500m. Het weer was niet ideaal.
Veel regen met een 15tal atleten stond ik aan de start. Na 100m gelopen te hebben wou er niemand op kop lopen.
Ik zette me op kop en kwam zo door na 300m in 57 sec.
Na 700m was dit 2.17 iedereen bleef 800m achter mij en dan kwam ze 1 voor 1 over mij. Mijn benen wouden totaal niet mee.
Het ging echt niet ik was achteraf ook niet tevreden een tijd van 5.04. Maar ik weet waarvoor ik train en hoop dit de komende weken te tonen.
Veel regen met een 15tal atleten stond ik aan de start. Na 100m gelopen te hebben wou er niemand op kop lopen.
Ik zette me op kop en kwam zo door na 300m in 57 sec.
Na 700m was dit 2.17 iedereen bleef 800m achter mij en dan kwam ze 1 voor 1 over mij. Mijn benen wouden totaal niet mee.
Het ging echt niet ik was achteraf ook niet tevreden een tijd van 5.04. Maar ik weet waarvoor ik train en hoop dit de komende weken te tonen.
PK Dag 1 800m (28/04/18)
Een week ervoor beslissen om toch mee te doen aan de 800m omdat er een afspraak niet doorging. Ik zie wel waar ik uitkom. Deze keer terug een 800m op het Pk in Lebbeke. Vorige jaar liep ik daar ook en was de tijd echt niet goed. Tijd voor dat recht te zetten. Ik stond klaar ik reeks 2 baan 1 samen met Jolien.
Ik startte te traag blijkbaar en kon zo pas als 5de passeren aan de 200m. Een plaatsje opschuiven en de wagon aanpikken.
Dat was iets anders hij was al gaan vliegen. Ik stak terug een atlete voorbij en kon zo de eerste 2 zien lopen.
Er bij geraken lukte niet maar het werd niet groter ook. Uiteindelijk een tijd van 2.25.69 gelopen waar ik tevreden mag met zijn in zo een slecht weer. Morgens staat de 1500m op het programma een tijd van onder de 5min moet lukken
Ik startte te traag blijkbaar en kon zo pas als 5de passeren aan de 200m. Een plaatsje opschuiven en de wagon aanpikken.
Dat was iets anders hij was al gaan vliegen. Ik stak terug een atlete voorbij en kon zo de eerste 2 zien lopen.
Er bij geraken lukte niet maar het werd niet groter ook. Uiteindelijk een tijd van 2.25.69 gelopen waar ik tevreden mag met zijn in zo een slecht weer. Morgens staat de 1500m op het programma een tijd van onder de 5min moet lukken
800m in Ieper
Na een atletiekstage van vele km's zal ik wel zien waar ik beland. Maar om 2 dagen na de stage een 800m te lopen. Het was van juli geleden toen ik een 800m liep. Wat een stress had ik om een 800m te lopen.
Wat kan ik verwachten welke tijd wil en zal ik lopen. Heb ik tegenstand? Starten om half 3.
Om 14u zeggen ze dat de start zal gegeven worden om 14u15 dan sta je daar aan de start om kwart na.
Gaan ze opeens toch om half 3 startten. Daar gaat mijn plannig.
og een paar versnellingen en veel te vroeg mijn spikes aan.
Met een 8 tal atleten stonden we aan de start. Na 100m voegde ik als 2de in en kon gewoon volgen.
Al waren mijn benen echt zwaar met een doorkomst van 1.10 op de 400m. De laatste 300m was er tegenwind en kon er eigenlijk voorbij maar heb dat niet gedaan anders de wind op kop.
Dan maar proberen de laatste 200m maar ik zat ingesloten.
De laatste 100m probeerde ik voorbij te stekken want er waren nog 2atetes die op mijn hielen liepen.
De laaste 80m was echt verzuring maar ik kwam zo amper 26 hondersten achter de 1ste met een tijd van 2.25.46 ben ik zeker en vast tevreden. Nooit gedacht dat ik dit nog zou kunnen na de stage.
Wat kan ik verwachten welke tijd wil en zal ik lopen. Heb ik tegenstand? Starten om half 3.
Om 14u zeggen ze dat de start zal gegeven worden om 14u15 dan sta je daar aan de start om kwart na.
Gaan ze opeens toch om half 3 startten. Daar gaat mijn plannig.
og een paar versnellingen en veel te vroeg mijn spikes aan.
Met een 8 tal atleten stonden we aan de start. Na 100m voegde ik als 2de in en kon gewoon volgen.
Al waren mijn benen echt zwaar met een doorkomst van 1.10 op de 400m. De laatste 300m was er tegenwind en kon er eigenlijk voorbij maar heb dat niet gedaan anders de wind op kop.
Dan maar proberen de laatste 200m maar ik zat ingesloten.
De laatste 100m probeerde ik voorbij te stekken want er waren nog 2atetes die op mijn hielen liepen.
De laaste 80m was echt verzuring maar ik kwam zo amper 26 hondersten achter de 1ste met een tijd van 2.25.46 ben ik zeker en vast tevreden. Nooit gedacht dat ik dit nog zou kunnen na de stage.
De eerste 3000m ooit in Diepenbeek (02/04/18)
Op paasmaandag een wedstrijd lopen vlak na mijn werk. Meer dan een uur rijden om een 3000m te lopen.
Ik deed mee omdat mijn vriend de 5000m wou lopen. Maar welke tijd ik zou lopen op de 3000m had geen flauw idee.
Een tijd onder de 11.45 zou haalbaar moeten zijn. Maar dat ik daar aan de start stond helemaal alleen vond ik iets minder.
Welk tempo moet ik lopen. Hoe rap moet dat zijn. Loop ik niet te rap.
Hoeveel rondjes moet ik lopen. De laatste 100m was tegenwind en dat was wel beu.
Uiteindelijk liep ik mijn eerste ronde veel te snel.
Maar de rest van de rondjes kon ik mooi mijn tempo op de seconde volhouden.
Wat ik al super vind dat ik dit beter kan. Tempo lopen.
Ik heb er dan een training van gemaakt.
Ik kwam toe met een tijd van 11.40.84 doel is alvast geslaagd. Ik kon met een goed gevoel naar huis. De eerste wedstrijd is al voorbij ik kijk al uit naar de volgende. Ik vertrek eerst voor 1 week naar Portugal om daar de opbouw van de zomer eens goed in te zetten. Ik heb er alvast veel zin in.
Ik deed mee omdat mijn vriend de 5000m wou lopen. Maar welke tijd ik zou lopen op de 3000m had geen flauw idee.
Een tijd onder de 11.45 zou haalbaar moeten zijn. Maar dat ik daar aan de start stond helemaal alleen vond ik iets minder.
Welk tempo moet ik lopen. Hoe rap moet dat zijn. Loop ik niet te rap.
Hoeveel rondjes moet ik lopen. De laatste 100m was tegenwind en dat was wel beu.
Uiteindelijk liep ik mijn eerste ronde veel te snel.
Maar de rest van de rondjes kon ik mooi mijn tempo op de seconde volhouden.
Wat ik al super vind dat ik dit beter kan. Tempo lopen.
Ik heb er dan een training van gemaakt.
Ik kwam toe met een tijd van 11.40.84 doel is alvast geslaagd. Ik kon met een goed gevoel naar huis. De eerste wedstrijd is al voorbij ik kijk al uit naar de volgende. Ik vertrek eerst voor 1 week naar Portugal om daar de opbouw van de zomer eens goed in te zetten. Ik heb er alvast veel zin in.